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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        零食吃多了對兒童的危害有哪些
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      周小鳳副主任醫(yī)師
      
                                
      首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院兒科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2025-01-243059次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      零食吃多了一般會造成味覺遲鈍、降低食欲、過度肥胖、齲齒、影響發(fā)育等危害，如果身體出現(xiàn)不適建議及時就醫(yī)。
      1、味覺遲鈍：
      由于零食當中添加了各種的添加劑以及調(diào)味劑，其中的味道比較強烈，長時間吃會對味覺產(chǎn)生比較大的影響，從而影響味覺。
      2、降低食欲：
      通常零食當中含有高糖、高鹽成分，進食過多會影響正餐的攝入量，從而引起食欲下降。
      3、過度肥胖：
      零食當中的熱量通常都比較高，長期過多攝入會造成脂肪堆積，使體型變得逐漸肥胖。
      4、齲齒：
      如果在吃零食之后沒有及時刷牙、漱口，會導致口腔內(nèi)有零食的殘渣殘留并滋生細菌，進而會破壞牙組織，誘發(fā)齲齒的發(fā)生。
      5、影響發(fā)育：
      零食營養(yǎng)較為單一，如果長時間吃零食，不僅攝入的營養(yǎng)不足，還會影響正餐，所以會導致生長發(fā)育變緩。
      建議平時養(yǎng)成良好進餐習慣，盡量避免過度吃零食。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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