孕婦肚子脹氣，一般是妊娠期的常見表現(xiàn)。主要是因?yàn)樵袐D體內(nèi)激素變化引起的，可以采用按摩法，不過，按摩避免用力，可以在手掌上涂一些潤(rùn)滑油，在靠近胃部的地方，順時(shí)針方向按摩，每次30-50下，能夠有效促進(jìn)胃部蠕動(dòng)。幫助消化。還可以服用維生素B6，緩解惡心，想吐的癥狀。還可以口服健胃消食片，山楂片，酵母片等，這些藥物都能促進(jìn)消化，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能夠有效減輕腹脹，這些藥物不會(huì)刺激胃，又不會(huì)傷害到寶寶，所以可以放心服用。
怎樣緩解孕婦肚子脹氣
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2019-01-2317435次
概述：
相關(guān)知識(shí)：
一般孕婦發(fā)生肚子脹氣，主要是因?yàn)閮?nèi)分泌引起的，激素的改變引起的。使腸蠕動(dòng)減弱，導(dǎo)致胃腸排空時(shí)間延長(zhǎng)，還可能發(fā)生便秘。再加上孕婦飲食過于營(yíng)養(yǎng)，一般都是進(jìn)食高蛋白質(zhì)的食物，比如肉類食物，這類食物消化吸收慢，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，使產(chǎn)氣增多，所以孕婦常表現(xiàn)為腹脹，排氣增多。一般建議孕婦，如果沒有不適癥狀，建議飯后30分鐘到1個(gè)小時(shí)后，進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)胃腸消化，防止發(fā)生腹脹等消化不良。
常識(shí)：
1.孕婦避免營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過剩，避免進(jìn)食過于油膩食物，比如經(jīng)常進(jìn)食排骨，肉類食物。
2.避免進(jìn)食高脂肪，高糖分，高熱量的食物，比如奶油蛋糕等，可能會(huì)造成消化不良，引起腹部脹氣。
3.孕婦可以每天適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)健康。
以上內(nèi)容僅供參考
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