老年人患糖尿病，每日的飲食很重要，尤其是晚餐更加不能馬虎，應(yīng)堅(jiān)持四個(gè)原則，一是少吃定量為好；二是低糖低脂低膽固醇；三是多吃素食，少吃葷食；四是七點(diǎn)前進(jìn)食，飯后散步。
主食可以選擇谷類食物，既能增加飽腹感，又能促進(jìn)消化，輔食是綠色蔬菜、魚肉、豆腐等，其中，蕎麥、山藥、葛根等，晚餐比較適合食用，經(jīng)常食用，對(duì)預(yù)防和改善糖尿病，有一定的作用。
老年糖尿病晚餐吃什么好
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2019-01-115319次
概述：
食譜推薦：
糖尿病患者，在飲食方面要尤為注意，以下食物比較適合糖尿病患者食用，全谷類如胚乳、胚芽和糠麩，肉類如清蒸魚，蔬菜如西藍(lán)花、胡蘿卜、茄子、西紅柿，水果如柑橘、獼猴桃、藍(lán)莓，堅(jiān)果如原味核桃、杏仁、葵瓜子。
同時(shí)，糖尿病患者早、晚餐，可以吃點(diǎn)粥，例如南瓜麥麩粥、苦瓜粥、葛根粥，適合各類糖尿病患者食用。
飲食注意：
糖尿病患者，要注意這幾項(xiàng)飲食禁忌：
一，是飲食宜低鈉高纖維，每日食用鹽量應(yīng)限制在3克內(nèi)，多吃富含纖維素的食物，例如燕麥、芹菜、萵筍等。
二，是控制淀粉和高糖食物，大米、薯類等食物富含淀粉，人體食用后會(huì)直接轉(zhuǎn)變?yōu)樘?，影響病情，蜜餞、含糖飲料、糕點(diǎn)更加不能吃。
三，是限制高蛋白、高脂肪的攝入，例如動(dòng)物肝臟、蛋黃、蟹黃等食物，不能食用。
四，是戒煙、戒酒、戒辛辣，酒類、辣椒、生姜、芥末等比較溫?zé)?，?huì)損耗人體陰液，加重病情。
以上內(nèi)容僅供參考
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妊娠糖尿病吃什么好其實(shí)吃什么不重要，而是怎么吃。應(yīng)該是總量控制，因?yàn)槌缘奶嗔耸悄壳暗锰悄虿〉囊粋€(gè)因素，所以我們要管住嘴，把總量控制住，比例要合適。因?yàn)槊總€(gè)營(yíng)養(yǎng)素都是有它的重要性的，所以在比例的過(guò)程中，就是說(shuō)碳水化合物一定是占比比較多的，其次是脂肪，還有蛋白質(zhì)的東西，所以不能一味的偏向于某種食物。再有吃的過(guò)程中應(yīng)該少量多餐，總量控制以后，少量多餐可以減少血糖的波動(dòng)，對(duì)于胚胎和大人的血糖都是有一定的好處的。
01:05
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2019-11-29 2688次
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01:26
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-27 5793次
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糖尿病晚餐吃什么好糖尿病患者的晚餐需要注意控制淀粉的攝入，因?yàn)橥砩系男玛惔x比較慢，糖尿病患者在選擇晚餐時(shí)可以注意以下幾點(diǎn)：一、糖尿病患者可以選擇玉米，白菜，韭菜，豆類制品等高纖維的食物，因?yàn)楦呃w維的食物可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。二、晚上可以吃些含糖量比較低的蔬菜，比如韭菜，西葫蘆，冬瓜，南瓜，青菜，青椒，茄子，更好的可以選擇西紅柿，既能炒菜也可以煲湯。三、是可以多吃一些富含維生素B和C的食物。此外，除了飲食，還需要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，飯后可以散步，對(duì)于沒(méi)有心腦血管疾病的患者，飯后可以選擇慢步走5000到1萬(wàn)步。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
劉宇
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2022-07-07 23613次
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糖尿病晚餐吃什么糖尿病患者晚餐吃什么是需要根據(jù)糖尿病患者的血糖情況以及自己的意愿進(jìn)行選擇，但是一定要把握住低鹽低脂糖尿病飲食這個(gè)大原則，例如在主食方面，無(wú)論是選擇饅頭還是米飯，要以干食的二兩主食為主。而且在蔬菜方面要多食用一些含纖維素豐富的蔬菜，例如像是芹菜，秋葵等。對(duì)于糖尿病患者在進(jìn)行蔬菜的時(shí)候，這個(gè)量可以在沒(méi)有烹制之前大約半斤的量都可以在此餐一次性的使用，但是一定要選擇含纖維素豐富的蔬菜，而不是含淀粉量豐富的蔬菜，例如土豆，山藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-10-10 4190次
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糖尿病晚餐吃什么好病情分析：糖尿病晚餐應(yīng)低糖低脂飲食。主食選擇淀粉含量較少的粗糧類較好。比如玉米，糙米，小米，燕麥，蕎麥等。可適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)類食物，比如雞蛋白，魚，蝦，兔肉，瘦豬肉等。還需適當(dāng)攝入維生素含量豐富的青菜，比如白菜，菠菜，包菜等。意見(jiàn)建議：建議糖尿病患者低糖低脂飲食。配合適量運(yùn)動(dòng)。定期至內(nèi)分泌專科就診，遵醫(yī)囑服用藥物，監(jiān)測(cè)空腹和餐后血糖，將血糖控制至合理范圍。
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2020-08-16 1703次
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糖尿病晚餐吃什么病情分析：糖尿病晚餐一定要少吃，在半飽到七分飽之間即可?？梢赃m當(dāng)?shù)倪x擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如魚肉或瘦的牛羊肉，雞鴨肉等，還可以選擇一些新鮮的蔬菜，像生菜，菠菜，油麥菜，菜花等。要搭配食用，營(yíng)養(yǎng)要均衡。意見(jiàn)建議：糖尿病患者要合理的控制總熱量的攝入，不要吃升糖指數(shù)較高的食物。在血糖不穩(wěn)定的時(shí)候要少吃水果。像西紅柿，黃瓜這類食物，對(duì)血糖沒(méi)有明顯的影響，可以放心食用。
高林
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-06-09 1401次
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糖尿病晚餐吃什么好對(duì)于糖尿病患者，晚餐還是少吃點(diǎn)比較好。因?yàn)橥砩系男玛惔x比較慢，糖尿病患者的晚餐需要注意以下幾點(diǎn)：一，糖尿病患者要多吃玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品等高纖維的食物。因?yàn)楦呃w維的食物可以促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。二，晚上可以吃些含糖比較低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子，更好的有西紅柿湯
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-20 1000次
