牛油果孕婦是可以吃的。牛油果營養(yǎng)價值很高，含有多種維生素以及豐富的脂肪，脂肪含量要比其他水果高很多。而且礦物質(zhì)微量元素含量也是很高的。牛油果又稱鱷梨，屬于被子植物門的樟科。主要分布在熱帶，亞熱帶，墨西哥，古巴，中國的廣東，福建，臺灣等地區(qū)。牛油果喜歡溫暖濕潤的氣候，不耐寒，所以在東北幾乎沒有。
牛油果孕婦可以吃嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2018-12-2811881次
概述：
對癥用藥建議：
牛油果的食用方法，可以將牛油果做成沙拉或者直接將牛油果肉取出，與蘋果香蕉使用料理機打成果泥食用。也可以使用牛油果涂在面包片上當(dāng)三明治吃?；蛘叻湃肷倭康陌咨疤菙嚢瑁饕鶕?jù)個人口味來選擇制作的方法。
飲食注意：
孕婦吃牛油果一定要選擇量適當(dāng)，不要過多食用。對胎兒的大腦生長發(fā)育有著極好的作用。而且牛油果中含有葉酸，能夠預(yù)防胎兒出現(xiàn)脊柱裂畸形，減少在懷孕期間中風(fēng)的危險。同時也要注意適當(dāng)?shù)脑黾悠渌?，包括榴蓮，蘋果，桔子，香蕉，葡萄等。飲食上要適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白食物，補充鈣劑和鐵元素預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。
以上內(nèi)容僅供參考
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牛油果怎么吃牛油果有很多的保健作用，那我們怎么吃更好呢，牛油果那當(dāng)然可以直接生著吃，那就直接吃牛油果，第二個它可以有其他的幾種吃法。第一個就是說把它打成醬以后，放在這個面包片上，可以夾著兩個面包片，夾著一塊吃；第二個它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉醬來調(diào)味，因為牛油果它這個食品，它這個果實它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比較甜的這種水果更可口，所以改變一下吃法，它就更容易讓人接受；第三個它可以做成那個奶昔口味就比較好，當(dāng)然了，由于它不怎么甜，為了改善口感，我們也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，這些都是能夠改善口感以后，容易使這個牛油果比較容易接受，容易吸收。
01:45
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-21 338104次
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01:20
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 11015次
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懷孕可以吃牛油果嗎懷孕可以吃牛油果，牛油果中含有豐富的葉酸，這種重要的維生素，或能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷。豐富的葉酸還能幫助減少中風(fēng)的危險對孕婦和胎兒都有好處，牛油果中的甘油酸，蛋白質(zhì)及維生素都是天然的抗氧衰老劑，不但能軟化和滋潤皮膚，還能收細毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵御陽光照射防止曬黑曬傷。孕婦吃牛油果和一起到一定的美容護膚的作用，孕婦吃牛油果不僅不用擔(dān)心染上三高，還具有很好的保健功效。語音時長 1:32”
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-03 9914次
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孕婦能吃牛油果嗎孕婦是可以吃牛油果的，牛油果中含有豐富的葉酸，這種重要的維生素能夠預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷。還有成年人患癌癥和心臟病的機率也會大幅度減少。豐富的葉酸，還能幫助減少中風(fēng)的危險。對孕婦和胎兒都有好處。牛油果中的甘油酸蛋白質(zhì)和維生素，都是天然的抗衰老劑。不但能軟化和滋潤皮膚還能收細毛孔，在皮膚表面可以形成乳狀的隔離層。有效的抵御陽光照射，防止曬黑曬傷。孕婦吃牛油果可以起到一定的美容護膚的作用。牛油果果仁里提取的牛油果果油的營養(yǎng)豐富，含豐富的維生素E。鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助于強韌細胞膜，延緩表皮細胞衰老的速度。牛油果中的不飽和脂肪酸，還可以降低孕婦膽固醇。不飽和脂肪酸對嬰兒的大腦發(fā)育、嬰兒眼睛、嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)和脂肪組織，都有著至關(guān)重要的作用。所以孕婦吃牛油果，具有很好的保健功效。語音時長 1:38”
孫明麗
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劉玉杰
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張印星
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張露
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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