肩背痛是生活中常見的癥狀，當出現(xiàn)這種情況的時候應(yīng)該及時的到醫(yī)院進行檢查，在明確病情以后進行對癥治療。當疼痛發(fā)作的時候，可以采取一些自我運動來緩解疼痛。雙手放在胸前，兩個胳膊向脊柱方向進行靠攏，同時，頭向后仰，這樣堅持三五秒以后放松，反復(fù)練習三五次，可以一定程度的緩解疼痛，患者可以嘗試。
肩背痛怎么辦
董征副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院骨科
2018-12-1116577次
概述：
肩背痛的原因：
肩背痛是一個身體的癥狀不是一種疾病，引起這種癥狀的原因有很多，通常是由于肩背骨或軟組織疾病所致，另外也可能是臟器疾病反射至肩背部或其他部位腫瘤轉(zhuǎn)移至肩背部所引起的疼痛。除此之外，一些呼吸系統(tǒng)的疾病也有可能引發(fā)肩背痛的癥狀，比如：胸膜粘連、肺癌及結(jié)核等。因此，當發(fā)生這種情況的時候，應(yīng)該及時的到醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查以后，才能確診是何種疾病引起的，然后積極的配合治療才能盡快的康復(fù)。
肩背痛的注意事項：
平時不正確的姿勢和過度的勞累都可能引起肩背痛，尤其是一些長時間坐著工作的人，要注意每隔一段時間要改變一下工作姿勢，要盡量多活動一下。長期進行電腦前工作的人，要注意調(diào)整好各種設(shè)備的位置，讓自己的身體盡量處于一個放松而且正確的姿勢進行工作，這樣可以減少肌肉的勞損，避免肩背痛的出現(xiàn)。
以上內(nèi)容僅供參考
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董征
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許多
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