肚子有氣，疼痛，說(shuō)的就是腹脹。一般引起腹脹的原因很多，有消化不良，便秘，消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸胃道腫瘤等，容易累積腸氣而導(dǎo)致脹氣；不良飲食習(xí)慣，進(jìn)食高蛋白食物，肉類等油膩不易消化的食物也會(huì)引起；吃太多易產(chǎn)氣的食物，如豆類制品，黃豆，綠豆，花生，瓜子，地瓜等，這些食物難以吸收，大腸內(nèi)細(xì)菌在分解食物過(guò)程中產(chǎn)生大量的氣體，因而導(dǎo)致胃脹氣。
肚子脹氣疼
李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-2194015次
概述：
導(dǎo)致脹氣原因
一般脹氣原因很多，除了飲食原因外，還有就是情緒影響，良好的情緒能夠保護(hù)身體健康。而脹氣和不良情緒也有很大的關(guān)系，生氣不但會(huì)導(dǎo)致腹脹，腹痛，還會(huì)影響其他身體健康；生活作息不規(guī)律，常常熬夜，一日三餐不定時(shí)饑飽無(wú)常，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，長(zhǎng)期容易增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脹氣；吃得太快，咀嚼不夠充分，吞入大量空氣，消化液和食物不能充分混合在一起，不能很好地消化也會(huì)導(dǎo)致腹脹。
肚子脹氣怎么辦
1、可以沿著肚臍周圍，順時(shí)針按摩5-10分鐘，每次30-40圈，再配合用熱水袋或者熱寶熱敷腹部，幫助排氣通暢。
2、熱水泡腳。
3、若無(wú)大病，出現(xiàn)脹氣后應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)，如快步行走、做體操，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
4、飲食調(diào)整，暫時(shí)避免進(jìn)食芹菜，韭菜，紅薯，紫薯，白薯等薯類含有纖維素高的食物，豆類等容易脹氣的食物。
以上內(nèi)容僅供參考
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肚子脹氣怎么治門(mén)診經(jīng)常有患者過(guò)來(lái)咨詢這種情況，明明沒(méi)吃太飽，卻覺(jué)得肚子很脹，有氣排不出來(lái)，坐立難安，不僅吃不下東西，還老打嗝？到底有沒(méi)有辦法能讓肚子快速“消氣”呢？今天就給大家說(shuō)道說(shuō)道，肚子脹，有氣排不出，該如何緩解？第一步，我們可以用熱毛巾或者熱水袋放到腹部，做做熱敷，也可以順時(shí)針進(jìn)行腹部按摩，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣；第二步，如果脹氣的癥狀沒(méi)有明顯的緩解，或是伴有腹痛等其他癥狀，我們可以聯(lián)合促消化的藥物，以及調(diào)節(jié)腸道菌群等藥物治療，常見(jiàn)的四磨湯口服液它有明確的胃腸動(dòng)力作用及一定的調(diào)控腸道菌群的作用。在中醫(yī)病機(jī)方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當(dāng)理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此可有效用于脹氣的治療，必要的時(shí)候可以做肛管排氣或者灌腸治療。第三步，平時(shí)注意生活調(diào)理，保持心情舒暢，不要熬夜，不要吃豆類食物和蘿卜等容易產(chǎn)氣的食物，清淡飲食，多吃一些容易消化的食物，同時(shí)避免寒涼、辛辣、油膩的食物。如需用藥，或想要了解其他用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:00
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2021-07-19 28279次
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高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
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寧曉璐
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徐平平
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陳和萍
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王陽(yáng)陽(yáng)
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張媛媛
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張媛媛
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