大便很干燥就是便秘。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少。那么導(dǎo)致便秘原因是什么呢？一個是飲食原因，主要是進(jìn)食肉類，蛋白質(zhì)過高的食物，或者是辛辣，刺激性食物引起的；第二個就是飲水量少，腸道吸收水分過多，導(dǎo)致大便中水分減少，大便干燥；再有就是運(yùn)動量太少，幾乎不愛運(yùn)動的人，便秘會常發(fā)生；還有就是作息不規(guī)律，熬夜，或者忽然改變排便方式，比如一直用蹲便，忽然用坐便，就是不習(xí)慣。
大便很干燥
李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-2117290次
概述：
對癥治療
便秘治療原則就是控制癥狀、減少復(fù)發(fā)、提高患者生活質(zhì)量。對于一般輕度便秘者，可以通過改變生活習(xí)慣來改善，多飲水，多吃蔬菜水果。對于經(jīng)常便秘者可以使用起效慢而副作用小，安全的藥物，經(jīng)常使用的藥物有開塞露，潤滑性瀉劑能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易于排出，使用方便。
生活指導(dǎo)
1.對于便秘者，多飲水，沒有糖尿病的病人可以多喝蜂蜜水，促進(jìn)排泄，多吃蔬菜，水果，蔬菜像芹菜，韭菜，綠葉蔬菜，水果有香蕉，蘋果，獼猴桃，水蜜桃等都有解除便秘的功效。
2.對于頑固性便秘者，可以采取灌腸導(dǎo)瀉。
3.可建議便秘者增加運(yùn)動量，促進(jìn)胃腸蠕動。
以上內(nèi)容僅供參考
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大便干燥吃什么水果大便干燥，我們可以多食用一些水果、蔬菜，能改善大便干燥的情況。咱們生活當(dāng)中很多的水果都能夠潤腸通便，比如常用的百香果、西瓜、蘋果、梨、火龍果等等這些水果，它都能夠潤腸通便，減輕便秘的情況。特別是有一些水果，它的纖維素含量比較高，而且不那么特別甜，它改善腸道大便干結(jié)的情況更好。因此我們在大便干燥的時候，多食用水果，同時掌握一個原則，就是可以多吃幾種水果，每一種水果吃得少一些，但是吃的品種多一些，每天能吃到兩到三種水果，對大便干燥同時對身體的健康非常有利。
01:29
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-02 40832次
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大便干燥會引起肛裂嗎答案是確切的，會。而且很多的肛裂，都是因?yàn)榇蟊愀稍镆饋淼摹Ｋ源蟊?，一定要調(diào)整成成形的軟便，這樣才是最好的狀態(tài)。如果是總腹瀉，總拉稀，也有可能會形成肛裂，所以對于大便的調(diào)整，是非常重要的，為了避免得肛裂，一定要把大便調(diào)整成成形的軟便。因?yàn)槿绻歉杀愕脑?，就會非常硬，非常硬對肛管皮膚是一種損傷，如果肛管皮膚的彈性，再稍微差了一點(diǎn)的話，就會把肛管皮膚撐裂，而形成肛裂。如果是腹瀉，也會引起肛裂，因?yàn)橐鸬氖歉腥?，它也會引起肛裂。所以大便的干結(jié)，是肛裂的最主要的元兇，一定要避免大便干燥。
01:23
鄭麗華
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-09-20 6542次
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大便很干燥大便干的患者宜選用富含粗纖維的一些食物，有便秘習(xí)慣者每天炒菜中可多放些油，多吃一些粗糧、蔬菜、水果或增加飯菜的蔬菜，多吃含維生素E的食物，如粗糧、豆類、瘦肉以及動物內(nèi)臟等。多喝一些溫開水，要養(yǎng)成每天定時大便的習(xí)慣，即使排不出來也要按時的上廁所。經(jīng)過長時間的條件反射就會養(yǎng)成每天定時大便的好習(xí)慣，當(dāng)有便意不要忍，應(yīng)該馬上去大便，這樣有利于形成正常排便的條件反射。平時每天早上起床后可以空腹喝一杯蜂蜜水，有助于潤腸通便，也可以多吃一些香蕉，要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動，要注意多休息，要保持心情舒暢。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 9495次
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大便總是很干燥怎么辦大便總是很干燥，在平時的日常生活中要多吃點(diǎn)水果，建議多吃香蕉，因?yàn)橄憬队袧櫮c的功效，有利于排便，要注意的是不要吃太多。平時飯后可以喝一杯酸奶，因?yàn)樗崮讨械娜樗峋浅Ｓ欣谖钢惺澄锏南?，從而有利于食物的吸收，還能殺菌，每天晚上睡覺之前，可以喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡，那樣會造成眼部浮腫，喝完蜂蜜水后半小時再睡覺，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一點(diǎn)就是還有排毒的功效。如果有時間，平時要多鍛煉身體，如果很少運(yùn)動，體內(nèi)血液循環(huán)也非常不好，也很有可能導(dǎo)致便秘，早上起床洗漱完后，在吃飯之前可以空腹喝一杯白開水。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-26 6790次
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為什么大便干燥病情分析：考慮這種情況是由于消化不良便秘所導(dǎo)致的，和平時的飲食胃腸的蠕動都是有很大的關(guān)系，平時的時候可以服用一些益生菌調(diào)理一下腸道的問題。意見建議：日常的生活中是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量的是不要長時間的熬夜，可以多喝一些溫水，在一定的情況下可能會大大的改善大便干燥的情況。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-03-09 2503次
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大便干燥怎么調(diào)理首先大便干燥是由于膳食纖維攝入減少，此時應(yīng)該多吃五谷雜糧富含，膳食纖維的食物，比如番薯玉米，豆類等等。 同時多飲水，多增加運(yùn)動，增加胃腸道蠕動功能，可以促進(jìn)大便通暢。
曾斌
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-12-06 5904次
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大便總是很干燥怎么辦大便總是很干燥，在平時的日常生活中要多吃點(diǎn)水果，建議多吃香蕉，因?yàn)橄憬队袧櫮c的功效，有利于排便，要注意的是不要吃太多。平時飯后可以喝一杯酸奶，因?yàn)樗崮讨械娜樗峋浅Ｓ欣谖钢惺澄锏南?，從而有利于食物的吸收，還能殺菌，每天晚上睡覺之前，可以喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡，那樣會造成眼部浮腫，喝完蜂蜜水后
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-01-24 126次
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兒童大便干燥兒童大便干燥可能是不良飲食習(xí)慣、不良排便習(xí)慣、缺少運(yùn)動等原因引起，可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣、培養(yǎng)正確排便習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動等方式改善。1、不良飲食習(xí)慣：如果兒童在平時攝入的肉食類比較多或者愛吃零食、喝飲料等，很少吃水果和蔬菜或者喝的水量較少，就容易造成大便干燥。在平時患者應(yīng)保證每日的水分?jǐn)z入，也可以吃一些富
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-03-01 0次
