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• 如何防止夏季腹瀉

  夏季天氣炎熱，食物又易變質(zhì)，如過于貪涼和過食寒涼，或暴飲暴食及飲食不潔，均可導(dǎo)致腹瀉。本癥預(yù)防關(guān)鍵在于養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。首先一定要保證食品的清潔衛(wèi)生，嚴(yán)防病從口入，應(yīng)做到飲食有節(jié)，饑飽有度，選擇清淡爽口食物，不要過食冷飲及寒涼瓜果，少吃一些不易消化的油膩之物，切忌暴飲暴食;生活起居上注意不可貪涼過度，晚上睡眠時(shí)注意保暖，空調(diào)、風(fēng)扇等電器應(yīng)調(diào)低功率，小兒、老人等體弱者更須小心。如出現(xiàn)腹瀉，可根據(jù)情況自己做些簡(jiǎn)單處理，可自服一些止瀉、抗菌藥物，如黃連素、易蒙停、氟哌酸等。亦可選服一些對(duì)癥的中成藥，如貪涼過甚而致水樣腹瀉、腹痛腸鳴，可服用藿香正氣片等。病情較嚴(yán)重，宜立即前往醫(yī)院就診，以明確病因，及時(shí)治療。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 1655次

• 夏季皮膚如何保養(yǎng)

  皮膚是我們機(jī)體最大的器官，暴露在外面所以它的面積是最大的，接觸外界是最多，這樣的話就會(huì)受到不同季節(jié)環(huán)境的影響，出現(xiàn)一些皮膚的損害。夏天我們穿的衣服比較少，皮膚暴露的比較多，再加上夏季的蚊蟲比較多，還有陽(yáng)光紫外線比較強(qiáng)，所以夏季的皮膚病比較突出。皮膚科有個(gè)特點(diǎn)，就是從四五月份到九十月份天熱的季節(jié)，門診的皮膚病病人就特別多，等到天涼的時(shí)候，過了國(guó)慶到秋天，大部分的病人就減少了，當(dāng)然個(gè)別病人比如牛皮癬是秋冬季節(jié)發(fā)病增加。大部分的病人是在夏天，春夏開始發(fā)病比較多，所以皮膚病和季節(jié)有關(guān)，夏天的發(fā)病率是高。我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，夏天的皮膚防護(hù)是很重要的，比如要有意的防止紫外線的照射，紫外線照射可以誘發(fā)好多的疾病，或者是加重一些疾病，比如說紅斑狼瘡、白癜風(fēng)，甚至包括過敏的病人，還有皮炎、濕疹等等這些，經(jīng)過紫外線強(qiáng)光的照射，可能會(huì)誘發(fā)或者加重。另一方面，夏季蚊蟲比較多，我們有的時(shí)候難免就會(huì)被蚊蟲叮咬到，或者是外出旅游，也可能被蚊蟲叮咬，或者接觸到其他的過敏的東西，造成皮膚過敏。所以我們外出，包括在居家的時(shí)候，也要盡量的防止蚊蟲的叮咬。另外，著裝也要注意，特別是有過敏體質(zhì)的病人，對(duì)一些服裝、顏色、染料等等也容易造成過敏，所以我們?cè)谥b方面，也要適當(dāng)?shù)淖⒁狻?/div>

  

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  楊高云 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-17 10352次

• 夏季養(yǎng)生降溫餐
  夏天暑熱難耐，往往食欲減退，且休息和睡眠欠佳，容易使人體體質(zhì)下降，所以吃點(diǎn)養(yǎng)生降溫餐實(shí)屬必要。因高溫出汗引起水溶性維生素的大量丟失，需要及時(shí)補(bǔ)充，尤其是維生素C需要量更高，同時(shí)也應(yīng)補(bǔ)充B族維生素，在新鮮蔬菜及下屬水果中番茄、西瓜、楊梅、桃、李等維生素C含量極為豐富，B族維生素在谷類、豆類、動(dòng)物肝臟、肉、蛋類中含量較多。在高溫下人體蛋白質(zhì)分解增加，尿氨排出增多，適宜補(bǔ)充低脂高蛋白菜，但不宜過多，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。水和鈉的補(bǔ)充以湯的形式較好，菜湯、肉湯、魚湯可交替選擇，對(duì)大量出汗的人群應(yīng)在兩餐之間，補(bǔ)充一定量的含鹽飲料。另外，可食用含鉀高的水果和蔬菜，如油菜、芹菜、土豆、紫菜、花生、紅棗等。盛夏時(shí)多吃些清熱利濕的食物，苦瓜、番茄、綠豆、黃瓜等，并調(diào)用大蒜、姜、醋等調(diào)味品一增強(qiáng)食欲。健脾利濕的食物，主要有冬瓜、南瓜、苦菜、姜、蓮藕、薏米、山藥等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-16 1581次

• 夏季養(yǎng)生的君臣使
  一，以養(yǎng)心為君，注意保持情緒穩(wěn)定，避免大怒大喜和大悲二，以飲食為臣，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人應(yīng)該與自然和諧統(tǒng)一，因人，因地，因時(shí)的保持膳食習(xí)慣。夏季可多喝水，多吃新鮮的蔬菜和適量的水果，增加含鉀，鈣的食物和豆類及其制品的攝入量。三，以運(yùn)動(dòng)為使，根據(jù)個(gè)人情況保持適度的運(yùn)動(dòng)。例如堅(jiān)持每天晚飯后散步1.5小時(shí)左右，對(duì)于調(diào)節(jié)血脂血壓和血糖，非常有好處。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 1242次

• 前列腺增生食療吃什么
  病情分析：前列腺增生食療可以吃黑芝麻，南瓜子，西紅柿，大豆，西瓜，南瓜，冬瓜等。前列腺增生與年齡有關(guān)，多發(fā)生在四五十歲以上的男性。前列腺增生是指前列腺內(nèi)的間質(zhì)細(xì)胞增多，如果增生較大可能會(huì)影響到排尿或造成疼痛的情況。意見建議：建議患者要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果不是很嚴(yán)重可以先觀察，患者每年要定期的體檢，如果很嚴(yán)重要在醫(yī)生的指導(dǎo)下手術(shù)治療。
  王雪穎 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2021-03-12 602次

• 針灸養(yǎng)生嗎
  病情分析：針灸具有一定的養(yǎng)生效果，針灸可以有效地調(diào)和體內(nèi)陰陽(yáng)和疏通經(jīng)絡(luò)，能夠促進(jìn)末梢血液的循環(huán)，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，幫助體內(nèi)毒素和寒邪排出體外，可以有效的提高身體的抵抗力。意見建議：治療時(shí)建議到專業(yè)的醫(yī)院，由醫(yī)生操作，不要盲目性的針灸，也不要每天都做針灸，應(yīng)該按療程進(jìn)行，做完針灸后要注意身體保暖。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-06-25 1301次

• 夏季養(yǎng)生攻略
  夏季養(yǎng)生攻略夏季在我國(guó)是指從立夏開始，到立秋結(jié)束，包括了立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個(gè)節(jié)氣，相當(dāng)于農(nóng)歷的四、五、六月。夏季是陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。夏季養(yǎng)生重在飲食調(diào)理，同時(shí)也應(yīng)保持愉快而穩(wěn)定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上澆油?！?1飲食養(yǎng)生夏季氣候炎熱，是體力消耗最大
  許吉成 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-09-05 8992次

• 秋季養(yǎng)生食譜及功效
  秋季養(yǎng)生食譜建議食用菠菜粥、山藥豬肚湯、百合銀耳粥等，菠菜粥的功效是補(bǔ)充鐵元素、山藥豬肚湯具有調(diào)理腸胃的功效，百合銀耳粥具有滋陰潤(rùn)肺的功效。食物沒有治療疾病的作用，需要輔助藥物才能達(dá)到治療的目的。1、菠菜粥：菠菜粥富含一定量的鐵，鐵是血紅蛋白的重要原料。吃菠菜粥補(bǔ)充鐵可以增加血紅蛋白含量，可以輔助藥
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 7748次