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    1. 怎么判斷骨折還是扭傷

      概述:

           無論是骨折還是扭傷都會伴有患部的腫脹與疼痛,但是骨折與扭傷的疼痛程度不一樣。骨折以后,病人的疼痛往往比較重,難以忍受,不能自發(fā)恢復(fù)。而損傷,主要是脹痛明顯,一段時間后可自行恢復(fù)。再就是骨折部位按壓時,疼痛會有明顯的加重,還有以后病人患側(cè)肢體的活動是受限的,嚴重的甚至出現(xiàn)患處畸形、錯位等癥狀。

      癥狀建議:

            對于骨折的康復(fù)訓(xùn)練,不同時期有不同的針對訓(xùn)練,應(yīng)該科學(xué)鍛煉,循序漸進,以達到骨折恢復(fù)的手段。具體恢復(fù)方法如下:

      早期:這是時期的受傷部位的腫脹、疼痛不穩(wěn)定,容易脫位,因此此時主要以促進受傷部位的血液循環(huán)、消腫止痛為主,即在關(guān)節(jié)不懂的前提下使肌肉伸張和收縮,防止肌肉黏連。

      中期:這個時期受傷部位腫脹減輕、疼痛減輕,除了做肌肉的訓(xùn)練之外還可以適當(dāng)?shù)倪M行全身性活動,以促進骨痂的形成和縣委的連接。

      后期:這時候骨痂已經(jīng)形成了,骨骼也有一定的支撐力了,可以在不使關(guān)節(jié)受累的情況下盡量活動關(guān)節(jié),增加肌肉的力量,恢復(fù)肢體功能,已經(jīng)基本可以做到正常的行走及活動了。

      在進行康復(fù)訓(xùn)練的同時可以聯(lián)合一些非甾體類的藥物進行治療,效果較好。

      飲食注意:

            對于骨折病人應(yīng)該吃一些促進骨痂形成的食物,可以使一些含鈣量高的食物,如雞蛋、骨頭湯、動物肝臟等食物。一些適量的微量元素也有助于病人的恢復(fù),例如海產(chǎn)品、黃豆、蘑菇含有較多的鋅,雞蛋、豆類、蔬菜含有較多的鐵,這些微量元素對于骨折病人的恢復(fù)都是極好的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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