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    1. 概述:

        也許你對葉酸的了解只停留在妻子說的:懷孕前3個月開始吃葉酸。這種說法其實(shí)是錯誤的,其實(shí)備孕期男、女都該補(bǔ)充葉酸,為什么呢?

      老婆補(bǔ)葉酸原因:

       懷孕頭三個月,是胎盤形成與寶寶器官分化的重要時期,因?yàn)樵谶@個階段寶寶的細(xì)胞分裂旺盛,如果準(zhǔn)媽媽缺乏葉酸,經(jīng)常會導(dǎo)致寶寶的畸形風(fēng)險,常見的有唇腭裂、先天性心臟病等等。如果在此關(guān)鍵時候補(bǔ)充葉酸,有可能使胎兒患神經(jīng)管的危險減少50%~70%。女性備孕、孕期的葉酸片含量是0.4-0.8毫克,具體選用哪個品牌可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)。

      男性吃葉酸原因:

       主要原因還是男人的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣的問題。一些專家認(rèn)為,在飲食方面,男人偏食葷腥,而蔬菜、水果吃得較少,攝入的維生素不足;加上抽煙、喝酒的習(xí)慣,容易造成營養(yǎng)素的流失,進(jìn)而影響生產(chǎn)精子的原料——葉酸??茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn),男人平均每日攝入適量葉酸,能增加精子數(shù)量。因此男士備孕也需要補(bǔ)充葉酸。研究證明每日攝入0.8毫克左右的葉酸,少弱精子的癥狀就會降低20%~30%。因此,從現(xiàn)在開始,你也需要補(bǔ)充每天定量攝入葉酸片咯!具體葉酸補(bǔ)充劑量,請咨詢醫(yī)生。

      以上內(nèi)容僅供參考

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