檸檬和梨通常能一起榨汁,一般不會(huì)影響身體健康。
檸檬和梨都屬于日常比較常見(jiàn)的水果,檸檬含有豐富的維生素、蘋(píng)果酸以及鞣酸等成分,平時(shí)適量吃檸檬,可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助消化,起到預(yù)防便秘的作用。并且梨中含有的水分較多,平時(shí)適量吃梨可以為機(jī)體補(bǔ)充水分,起到緩解口渴的效果。檸檬和梨之間的成分并不沖突,一起榨汁一般不會(huì)降低各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生毒副作用,所以能一起榨汁。
但是需要控制好飲用量,不可以大量飲用,以免出現(xiàn)腹部不適,比如腹痛、腹瀉、嘔吐等,同時(shí)還需要攝入其他富含營(yíng)養(yǎng)的食物,比如火龍果、菠菜、黃瓜等,都可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高抵抗力,維持機(jī)體營(yíng)養(yǎng)均衡,生活中盡量少吃辣椒、大蒜等刺激性食物。