做艾灸可以起到祛風(fēng)散寒、溫經(jīng)止痛、提升陽氣、緩解疲勞、強身健體的好處。
1、祛風(fēng)散寒：
艾灸屬于臨床上常見的一種中醫(yī)理療，是由艾草制作而成，點燃艾灸之后會產(chǎn)生熱量，對身體的穴位進(jìn)行艾灸后能夠去除體內(nèi)的寒氣以及濕氣，可以改善畏寒以及四肢冰涼癥狀。
2、溫經(jīng)止痛：
女性在月經(jīng)期間通常會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，通過艾灸治療，能夠溫暖腹部，可以改善宮寒癥狀，對緩解痛經(jīng)有好處。
3、提升陽氣：
通過艾灸治療能夠使促使體內(nèi)陰陽平衡，可以提升陽氣，對改善陽氣不足引起的腰腿疼痛、身體疲倦有好處。
4、緩解疲勞：
通過艾灸還能夠使身體的肌肉得到放松，還能夠起到舒緩情緒的作用，不僅能夠緩解身體疲勞感，對提高睡眠質(zhì)量還有好處。
5、強身健體：
通過艾灸還可以增強人體正氣，不僅能夠治療疾病，還可以調(diào)理身體，能夠增強身體抵抗力，對預(yù)防疾病有幫助。
在艾灸時應(yīng)做好身體保暖，艾灸后不可以立即沖涼水澡，以免引起寒氣侵入機體，不利于機體健康。
