便秘患者應(yīng)該要多吃一些含纖維素高的水果和蔬菜潤腸通便，緩解便秘的癥狀。比如香蕉、火龍果、紅薯、韭菜、卷心菜、波菜、空心菜、油菜等。
同時還應(yīng)該多喝水，適當(dāng)?shù)倪\動，避免吃辛辣刺激性的食物。如果便秘嚴(yán)重可以遵醫(yī)囑服用一些藥物緩解，比如乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等。
便秘要吃什么水果蔬菜
聶里紅副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院消化科
2024-11-08285次
以上內(nèi)容僅供參考
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，中醫(yī)講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質(zhì)、多種維生素和有機(jī)酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實內(nèi)含有豐富的纖維質(zhì)和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴(yán)重，不能僅僅靠水果來調(diào)理，還需要使用些導(dǎo)瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:50
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1346次
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痛風(fēng)吃什么蔬菜其實我們總的在蔬菜里面，絕大部分蔬菜含嘌呤都是比較低的，包括大白菜、小白菜、包菜、卷心菜，這些含嘌呤都是比較低的，都是主張我們痛風(fēng)的病人進(jìn)食的，包括芹菜，這些含嘌呤都是比較低的。但是有一些蔬菜含嘌呤相對高一些，稍微高一點，但是也不是很高，比如菌類、菠菜，是含嘌呤稍微高一點點的蔬菜。但是比這些肉制品，包括海鮮，含嘌呤還是要低多了。所以可以吃的蔬菜還是非常的多，包括黃瓜、西紅柿，這些都是含低嘌呤，都是屬于低嘌呤的飲食。
01:14
周文煜
副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院
2018-12-05 61632次
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便秘要吃什么水果蔬菜便秘的病人應(yīng)該盡量多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，因為膳食纖維的補充是功能性便秘首選的治療方法。膳食纖維本身不被吸收，纖維素具有親水性，能夠吸收腸腔的水分，增加糞便的容量，刺激結(jié)腸蠕動，增強(qiáng)排便能力，富含膳食纖維的蔬菜和水果比較多，比如蔬菜類的芹菜，韭菜及其它一些綠葉蔬菜，水果比如說蘋果，梨，柚子，橙子，橘子等等。其實大部分的水果和蔬菜都含有豐富的膳食纖維，除了水果和蔬菜方面，要多吃一些這樣的食物以外，病人還應(yīng)該注意多飲水，要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，這樣就能夠有效的緩解便秘的癥狀。如果通過以上的方法癥狀沒有得到明顯改善，可以酌情選用促胃腸動力藥物，比如說莫沙必利和伊托必利等等。語音時長 1:40”
王東梅
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-16 28859次
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便秘要吃什么水果在日常生活中，便秘患者要多吃一些獼猴桃、水蜜桃、橘子、柚子、橙子、草莓、葡萄以及香蕉、梨、蘋果等等。因為這些水果含有的膳食纖維、水分比較多，吃了以后可以促進(jìn)胃腸蠕動，增加腸道內(nèi)大便容積，能夠使腸道潤滑、大便軟化，能夠使糞便易于排出體外，對于便秘患者非常有幫助。除此以外，便秘患者也要多吃一些含有膳食纖維的蔬菜，比如芹菜、韭菜、萵筍、茼蒿、金針菇、木耳、山藥、紅薯以及白菜等等。語音時長 01:12”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-12-28 935次
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便秘要吃什么水果蔬菜病情分析：便秘患者要吃一些富含粗纖維的水果和蔬菜來刺激胃腸蠕動而促進(jìn)排便，水果可以吃些香蕉、橘子、桃子等，蔬菜可以吃些白菜、菠菜、芹菜、蘿卜等。意見建議：建議長期便秘患者或者排便習(xí)慣發(fā)生改變的人群，一定要盡早去正規(guī)醫(yī)院接受腸鏡和便常規(guī)等相關(guān)檢查，發(fā)現(xiàn)異常情況時及時采取有效的治療措施。平時注意養(yǎng)成規(guī)律清淡飲食的好習(xí)慣，避免不潔飲食，避免辛辣刺激性食物，多喝水，適當(dāng)增加體育鍛煉等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-03-27 401次
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便秘要吃什么水果病情分析：在日常生活中便秘患者要吃一些芒果，草莓，葡萄，橘子，橙子，柚子，蘋果，香蕉，梨，火龍果，獼猴桃，水蜜桃等等，因為這些水果含有的水分以及膳食纖維比較多，吃了以后可以促進(jìn)胃腸蠕動，還可以增加腸道內(nèi)大便的容積，使大便軟化易于排出體外，可以緩解便秘的部分臨床癥狀。意見建議：在日常生活中還要建議便秘患者多吃蔬菜，多喝水，多運動，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運動，也要避免長時間蹲坐。
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-05-17 603次
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便秘要吃什么便秘的患者通常要吃一些膳食纖維豐富的食物，比如玉米、南瓜、火龍果、香蕉、菠菜、芹菜等，吃這些食物能夠加速腸道的蠕動，可以減少宿便在腸道內(nèi)形成的幾率，對緩解便秘有幫助。如果患者出現(xiàn)了嚴(yán)重的便秘癥狀，在吃以上食物的同時，也可以遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-08 0次
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便秘要吃什么藥便秘通常要吃促排便藥物、益生菌藥物，除此之外，也需要及時糾正不良的飲食習(xí)慣、不良的情緒、不良的排便習(xí)慣，能夠為身體恢復(fù)提供有利條件。便秘的形成原因與不良排便習(xí)慣、不良飲食習(xí)慣、精神心理因素等有關(guān)，長期便秘得不到及時糾正，容易誘發(fā)肛周疾病，影
鄒麗萍
主任醫(yī)師長春市中醫(yī)院
2023-12-01 0次
