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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      站立時(shí)間太長,會(huì)引起腰痛的,其實(shí)不僅僅是站立的時(shí)間太長,會(huì)導(dǎo)致腰痛,其它的任何一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間長了都會(huì)引起腰部的疼痛,包括睡覺睡的時(shí)間長了也會(huì)引起腰痛。主要就是由于長時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì),很容易引起腰部的肌肉纖維過度的收縮,時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致局部酸性產(chǎn)物的堆積,包括乳酸以及二氧化碳會(huì)形成無菌性的炎癥。時(shí)間長就會(huì)引起慢性的腰肌勞損,長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)或者過度勞累以及受涼的情況下,疼痛會(huì)更加明顯。

      站立時(shí)間太長,還會(huì)引起椎間盤突出加重,有可能會(huì)引起椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化,通過神經(jīng)就會(huì)反射到腰部,引起腰部的疼痛,所以平時(shí)一定要積極的端正身體姿勢(shì),避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),另外,還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行要背部的肌肉功能鍛煉。

      以上內(nèi)容僅供參考

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