棕包就是棕樹花,它營養(yǎng)也很豐富,含有豐富的鈣質(zhì),維生素,氨基酸,蛋白質(zhì)和纖維素,也有清熱降火降血壓的作用,也有消炎的作用,食用棕包可以促進(jìn)胃腸的蠕動,幫助孕婦的消化。所以孕期可以少量的吃點(diǎn)棕包,但是不建議孕婦多吃。
建議孕婦的飲食盡量均衡多樣化,多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,多吃點(diǎn)粗纖維的食物。孕期不能熬夜,不能勞累,不能抽煙喝酒。棕包生吃熟吃都可以,但是建議孕婦不能多吃。