對于長時間便秘,首先建議平時的飲食注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果,避免辛辣刺激油炸油膩的、容易上火的食物。適量運動,多喝水,可以順時針方向按摩腹部,能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動,改善胃腸功能。必要時可以應(yīng)用調(diào)節(jié)便秘的藥物來改善便秘的癥狀,有潤腸通便的藥物、改善胃腸功能、促進(jìn)胃腸動力的藥物,以及調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)和腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物等等。
長期便秘的患者建議最好能夠到醫(yī)院就診,完善腸鏡等相關(guān)的輔助檢查明確便秘的原因,排除器質(zhì)性的病變而引起的便秘情況。