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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      吃雞蛋并不會(huì)導(dǎo)致肥胖。變胖的原因和飲食習(xí)慣運(yùn)動(dòng)減少,遺傳有關(guān)系。每天攝入過(guò)高熱量,過(guò)高脂肪的飲食,就會(huì)變胖。雞蛋當(dāng)中主要含有的脂肪是不飽和脂肪酸,容易被人體吸收,并且雞蛋還含有很多的微量元素,對(duì)人體是有好處的。

      但是如果有高脂血癥的人,每天的雞蛋就不能多吃,盡量1個(gè)就可以。雞蛋脂肪,每100克含有11.6克的脂肪,還含有很多的維生素A,B,D,E等等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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