孕婦可以吃小西紅柿。小西紅柿又叫圣女果,既是蔬菜又是水果,味道適口,營(yíng)養(yǎng)豐富,除了含有番茄的所有營(yíng)養(yǎng)成分之外,其維生素含量比普通番茄要高。
圣女果口感酸甜,有助消化,特別是針對(duì)早孕期,食欲較差的孕婦,妊娠反應(yīng)比較明顯,可以適當(dāng)食用圣女果??梢云鸬浇∥赶车淖饔?,從而使孕婦及胎兒得到較好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。另外,圣女果中的番茄素,不僅是天然食品著色劑,還是很好的抗氧化劑,適當(dāng)食用可以增強(qiáng)免疫力,減少孕期疾病的發(fā)生。