感冒的患者,建議可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些新鮮的蔬菜、水果,比如黃瓜、西蘭花、香菇、黑木耳、蘋果、梨、橙子、草莓等等。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些易消化的食物,比如小米粥、蔬菜粥、饅頭等等。也可以進(jìn)食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如牛奶、雞蛋等等以增強自身的抵抗力。
同時,要盡量避免進(jìn)食辛辣、刺激的食物,比如辣椒、火鍋、麻辣燙、濃茶等等。要避免進(jìn)食油膩的食物,比如肥肉、動物內(nèi)臟等等。
感冒的患者,建議可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些新鮮的蔬菜、水果,比如黃瓜、西蘭花、香菇、黑木耳、蘋果、梨、橙子、草莓等等。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些易消化的食物,比如小米粥、蔬菜粥、饅頭等等。也可以進(jìn)食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如牛奶、雞蛋等等以增強自身的抵抗力。
同時,要盡量避免進(jìn)食辛辣、刺激的食物,比如辣椒、火鍋、麻辣燙、濃茶等等。要避免進(jìn)食油膩的食物,比如肥肉、動物內(nèi)臟等等。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測