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• 腰椎間盤突出康復(fù)治療

  椎間盤突出它是一個(gè)結(jié)果，它不是原因。所以椎間盤它是一個(gè)受害者，那么為什么會(huì)導(dǎo)致椎間盤的問(wèn)題。是因?yàn)樗膹埩μ吡耍呢?fù)荷太大了，從而導(dǎo)致它的一些退變。首先是髓核的一些改變，另外一個(gè)可能是纖維環(huán)的一些改變，從而出現(xiàn)一些臨床的癥狀。比如疼痛、神經(jīng)根的擠壓、麻木等等相關(guān)的一些癥狀。那么他的康復(fù)，首先要解決一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如豎脊肌太緊張了，這時(shí)候我們要進(jìn)行一些緩解的治療。比如它有時(shí)候是因?yàn)楹诵?，尤其是椎體周圍的，這些穩(wěn)定性變差了，那么這時(shí)候我們要進(jìn)行核心訓(xùn)練，進(jìn)行一些穩(wěn)定性的訓(xùn)練。所以他的康復(fù)就分好幾個(gè)部分，一個(gè)部分就是要恢復(fù)到核心的穩(wěn)定。這樣的話，那我們就可以建立起來(lái)，很好的一個(gè)平衡一個(gè)穩(wěn)定機(jī)制，那么他的恢復(fù)就應(yīng)該是比較快了，所以既著重于整體也要著重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神經(jīng)根的問(wèn)題，這時(shí)候我們可以進(jìn)行一些解決，然后再進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

  

  01:35
  寧?kù)?/span> 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-15 4299次

• 腰椎間盤突出康復(fù)訓(xùn)練

  腰椎間盤突出的病人，應(yīng)該先保守治療，主要是讓病人臥床。說(shuō)得簡(jiǎn)單一點(diǎn)就是病人身體不直立，立起來(lái)以后上半身體重壓在脊柱上，使兩個(gè)椎間隙的壓力增高，壓迫椎間盤向外突出，有這樣一個(gè)力學(xué)趨勢(shì)。如果病人橫過(guò)來(lái)，平躺也行、側(cè)躺也行、趴著也行，橫過(guò)來(lái)沒(méi)有脊柱向下垂直的力，使得突出有的時(shí)候可以還納一部分。即使不還納，如果不刺激神經(jīng)根，癥狀也可以緩解和減輕。原則上講椎間盤突出的階段，急性期我們不主張病人做練習(xí)和做鍛煉。

  

  01:15
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 103816次

• 腰椎間盤突出的康復(fù)護(hù)理
  腰椎間盤突出的康復(fù)護(hù)理中，首先最重要的就是休息，一定要休息充分，并且注意保護(hù)好腰部，防止腰部過(guò)度的勞累或者是防止腰部受涼，受涼以后也可能導(dǎo)致腰部疼痛或者是加重腰椎間盤突出癥狀的病情等等。平時(shí)生活中應(yīng)該調(diào)節(jié)好自身的飲食情況，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等。多吃一些新鮮的水果或蔬菜，補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物。燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分。平時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)。但是注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害，對(duì)病人是非常不利的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 4230次

• 腰椎間盤突出癥康復(fù)護(hù)理
  腰椎間盤突出以后病人腰部疼痛明顯、無(wú)法站立活動(dòng)，站立活動(dòng)時(shí)往往腰椎不能夠承重，所以病人臥床時(shí)間比較長(zhǎng)。臥床期間很容易導(dǎo)致墜積肺炎，尿路感染以及皮膚褥瘡的形成，以及長(zhǎng)時(shí)間臥床以后，導(dǎo)致了腰背部以及下肢的肌肉萎縮情況。所以腰椎間盤突出以后一定要鼓勵(lì)病人翻身，并且鼓勵(lì)病人排痰，預(yù)防墜積性肺炎和腰背部壓瘡的形成。鼓勵(lì)病人多喝水，多注意會(huì)陰部的衛(wèi)生，防止出現(xiàn)尿路感染及會(huì)陰部炎癥的發(fā)生。臥床期間可以行腰背部的肌肉鍛煉，以及下肢的肌肉收縮和直腿抬高的鍛煉，以防止背部肌肉萎縮或者下肢長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)以后，引起的廢用性萎縮情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-29 1827次

• 腰椎間盤突出的康復(fù)護(hù)理
  病情分析：第一，注意姿勢(shì)護(hù)理，避免久站久坐，俯身前傾的久坐需要避免；第2，需要鍛煉護(hù)理，在不疼痛的情況下鍛煉腰背部肌肉力量，每三四十分鐘久坐之后適當(dāng)活動(dòng)；第3，飲食護(hù)理，多食用一些補(bǔ)鈣的食物；第4，心理護(hù)理，要保持樂(lè)觀情緒，積極鍛煉。意見(jiàn)建議：平時(shí)要注意避免過(guò)于油膩辛辣刺激的食物，清淡飲食；休息和活動(dòng)相互的結(jié)合，避免過(guò)度勞累；適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-03-08 801次

• 腰椎間盤突出怎樣康復(fù)
  病情分析：腰椎間盤突出早期癥狀輕微的通過(guò)物理治療，加強(qiáng)腰椎肌肉力量，可以幫助康復(fù)。物理治療包括可以對(duì)腰椎部位進(jìn)行理療，熱敷，針灸，促進(jìn)腰椎部位的血液循環(huán)，可以減輕水腫壓迫的癥狀。如果突出進(jìn)一步加重，可能會(huì)引起腰椎部位疼痛，下肢放射性疼痛，可以配合進(jìn)行藥物治療，可以口服舒筋活絡(luò)，壯腰健腎的藥物，比如舒筋健腰丸。意見(jiàn)建議：腰椎間盤在早期癥狀發(fā)現(xiàn)以后要注意腰椎部位的保護(hù)，避免長(zhǎng)期過(guò)度彎腰，不要過(guò)度的進(jìn)行腰椎的負(fù)重，日?？梢赃x擇用腰圍固定帶幫助保護(hù)。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-29 1103次

• 腰椎間盤突出康復(fù)動(dòng)作
  第一，臥床腳尖往回勾，會(huì)伸直向上抬至最高，并堅(jiān)持五秒鐘，然后慢慢放下循環(huán)十次，左右腿交換做。第二，拱橋運(yùn)動(dòng)，臥床雙腳撐床，臀部使勁向上抬至最高，堅(jiān)持五到十秒，循環(huán)十次。第三，燕飛，俯臥床上雙腿向后伸起雙腿向上翹起至最高，堅(jiān)持五到十秒循環(huán)十次，腰椎間盤突出的患者在鍛煉時(shí)一定要注意循序漸進(jìn)持之以恒。
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 144次

• 腰椎間盤突出能康復(fù)嗎
  對(duì)于椎間盤突出的患者是可以康復(fù)的。如果病人通過(guò)保守治療以后，病人的腰椎間盤突出癥狀緩解不明顯，并且嚴(yán)重影響了病人的生活質(zhì)量，可以通過(guò)手術(shù)摘除突出的椎間盤，從而解除對(duì)脊髓神經(jīng)的受壓，從而能夠徹底的恢復(fù)腰椎間盤突出引起的臨床癥狀，所以腰椎間盤突出是可以康復(fù)的。并且在保守治療無(wú)效的情況下，也是可以通過(guò)手術(shù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 105次