心肌缺血是可以預(yù)防的,要了解什么原因造成的心肌缺血,避免這些原因出現(xiàn)就可以了。
首先要知道高脂血癥或者長期高血壓,都是危險因素,所以一定要積極的治療這兩個疾病,定期的檢查身體,遵醫(yī)囑用藥,把血壓,血脂控制在正常范圍,也不要有吸煙,喝酒這些不良的生活方式。
有的類型的人總是時間排得滿滿的,并且有緊迫感,這也容易造成心肌缺血,所以不要給自己太大的精神壓力,勞逸結(jié)合。
如果缺乏體力活動,長期靜坐這種的工作和生活方式也容易引起心肌缺血,這是不可取的。最好是平穩(wěn)自己的心態(tài),避免長期的焦慮,抑郁,多疑,以免造成心肌供血不足。