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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      預(yù)防老年癡呆最好的方法預(yù)防老年癡呆,最好的方法就是要多動(dòng)腦,平時(shí)要多做計(jì)算題,多讀書(shū),看報(bào),做一些填詞的游戲,可以打紙牌,打麻將,跟其他人進(jìn)行溝通和交流,可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。

      患者還需要在飲食上一定要注意,要清淡飲食,多吃一些新鮮的蔬菜水果,吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,還有一些深海的魚(yú)類。蝦類因?yàn)楦缓伙柡椭舅嵋约皻W米伽類,那么這些食物對(duì)于大腦是有很好的作用的。此外,如果患者存在高血壓,血糖比較高,血脂也比較高,一定要運(yùn)用藥物,將這些血管病的危險(xiǎn)因素控制在正常范圍以內(nèi),以降低將來(lái)出現(xiàn)血管病的風(fēng)險(xiǎn),也可以預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。

      以上內(nèi)容僅供參考

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