如果是頸椎部位出現了骨質增生，患者需要選擇合適自己的枕頭，選擇合適自己的枕頭可以對頸椎起到一定的承托作用，也可以促進癥狀的改善。
枕頭一般建議患者選擇6-8公分左右的枕頭，軟硬度適中的枕頭，比如選擇乳膠枕或者是選擇蕎麥皮的枕頭或者是選擇綠豆的枕頭，對于現在處于癥狀發(fā)作的時候，也可以使用帶有加熱功能的枕頭，能夠加速局部的血液循環(huán)，可以促進癥狀的改善。
除了選擇合適的枕頭，日常生活中避免長時間的低頭伏案工作，不要長時間的看書或者是長時間的低頭玩手機。
骨質增生患者睡多高的枕頭
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2021-07-02 1344次
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怎么緩解骨質增生骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發(fā)癥。
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劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 7055次
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骨質增生的治療和預防骨質增生，是生理的過程，它是一種人體衰老的表現，一般情況下不需要特殊治療。如果骨質增生，刺激了關節(jié)周圍韌帶，或者是關節(jié)囊感受器，或者對神經、血管，有了壓迫的時候需要治療。一般在早期的時候，他的癥狀比較隱匿持續(xù)性，有疼痛，我們可以適當給非甾體類藥物止疼消炎治療。如果是關節(jié)里，比較出現關節(jié)的退變，出現很少的骨質增生，可以給一類改變結構的藥物，像氨糖類的，或者硫酸軟骨素這類藥物，還可以關節(jié)腔內，注射玻璃酸鈉等等這些治療。如果出現了機械性卡壓，或者疼痛比較明顯，可以找到明顯的骨贅，或者骨質增生，我們可以進行手術治療，尤其對神經血管進行卡壓以后，更需要手術去治療。總的來說它的治療，如果沒有特殊癥狀沒有特殊情況，一般不需要特殊治療，骨質增生本身，我們通過藥物或者其他治療，沒有辦法使它消退，只能夠改善癥狀，確實如果有了卡壓癥狀，可需要手術治療。在這個過程中，也可以進行物理療法，像熱療、磁療、電療、針灸等，能夠緩解癥狀，還有的用電磁波，這種情況治療都有一定的效果。骨質增生的預防，從以下幾個方面談起：第一，我們要進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉，有助于關節(jié)功能的維持。因為關節(jié)軟骨的代謝，需要里面這個關節(jié)里的滑液，我們適當鍛煉時候，能促進滑液的循環(huán)，能促進軟骨的代謝。骨質增生，主要發(fā)生在關節(jié)周圍。第二，不能進行太劇烈的活動，有時候在韌帶，或者軟骨，或者關節(jié)囊損傷以后，或者肌腱韌帶在骨的附著處，發(fā)生損傷以后，在損傷的部分容易發(fā)生骨質增生。第三，應該及時的治療損傷，假如關節(jié)內有損傷了，關節(jié)內有骨折了應該及時治療。如果關節(jié)面不平整，關節(jié)結構發(fā)生變化了，或者骨折、創(chuàng)傷以后發(fā)生畸形，發(fā)生應力改變，就容易發(fā)生骨質增生。第四，一定要控制體重，體重太大的，關節(jié)損傷的比較重。損傷以后，骨質正常發(fā)展的幾率，進一步增高了。以上就是預防骨質增生的幾個要點。
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馮明利
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-01-09 16211次
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骨質增生用什么枕頭骨質增生的患者使用的枕頭沒有嚴格的限制，一般的枕頭就可以了，不管使用哪一種類型的枕頭都不會導致骨質增生的減少，也不會抑制骨質增生，一般來講使用的枕頭不能太高，也不能太軟，在平躺著休息的時候頭頸部要和床以及枕頭相互貼實，避免有懸空的地方，側躺著休息的時候頭頸部的方向要和身體軀干的方向大致平行，這種情況下能夠有效的保護頸椎，能夠有效的減輕疼痛。對于骨質增生平時還要端正頸部姿勢，定時改變姿勢，加強保暖，避免受涼，不能反復的低頭抬頭，也不能反復的向左或者向右轉動頭頸部，如果骨質增生引起了局部的疼痛癥狀，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療。如果壓迫了神經，產生了神經的損害，需要積極的進行手術。語音時長 01:15”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-10-27 1870次
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骨質增生應該怎么睡如果是腰椎的骨質增生，建議平臥位睡覺，睡硬板床。如果想側臥位，需要注意避免腰部卷曲。如果是膝關節(jié)的骨質增生，則建議伸直關節(jié)睡覺，保持膝關節(jié)處于功能位。平時注意關節(jié)保暖，避免受風受涼及過度勞累。如果有不適癥狀，可以正規(guī)醫(yī)院的骨關節(jié)科，脊柱外科就診治療，比如開具祛風除濕，活血通絡的藥物，抑制炎癥反應的藥物配合理療治療，比如烤電、針灸。避免增生部位過度負重及劇烈運動，避免受傷。飲食加強營養(yǎng)，建議多進食高鈣，高蛋白的食物。語音時長 01:20”
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2021-09-28 1597次
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骨質增生睡什么枕頭病情分析：骨質增生特別是頸椎的骨質增生枕頭需要用有彈性、不能太高的枕頭比較好；一般枕頭高度在側臥位時保持頸椎曲度平直，并且不能太硬。意見建議：不能不枕枕頭，也不能選擇枕酒瓶等，這種容易造成頸椎的后屈，不能保持正常的曲度。也不能選擇太高的枕頭，太高的枕頭相當于低頭的位置，容易加重頸椎的肌肉緊張，同時不能選擇太軟的枕頭。
李云愷
副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院
2021-05-31 902次
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骨質增生用什么枕頭病情分析：骨質增生用的枕頭一定要質地柔軟，透氣性好，不宜過高也不宜過低，枕頭的高度在5到10厘米范圍內例如蕎麥殼枕頭。意見建議：建議患者要避免過重的勞動量，減少在陰暗潮濕的環(huán)境下工作，注意局部的保暖，辛辣刺激，油膩性食物進量少食，多食用鈣質高的水果以及新鮮蔬菜。
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2020-06-25 1202次
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骨質增生睡什么床骨質增生的患者建議睡硬板床，因為可以對腰部有著很大的幫助作用，可以防止腰疼，另外骨質增生的患者除了睡床以外、應該調節(jié)自己的生活習慣、一定要戒掉不良的生活習慣，比如抽煙、喝酒，另外患者可以每天進行適當的體育鍛煉，適當的鍛煉可以增強體質增強人的抵抗力和免疫力，但是一定要注意運動不要過激，過激的運動可能會
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 391次
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骨質增生側趴睡好嗎骨質增生患者側趴睡無法判斷好與不好，具體可以根據自身的詳細情況選擇舒適的睡姿。骨質增生是發(fā)生在正常骨骼邊緣的一種骨性增生物，可能是長期重體力勞動、運動量過大、營養(yǎng)不良、創(chuàng)傷等因素影響所致，一般跟睡姿沒有關系，所以骨質增生患者側趴睡無法判斷好與不好，患者在睡覺的時候具體可以根據自身的情況選擇舒適的睡姿
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 42次
