要想預防口腔潰瘍,使得不容易復發(fā),實際上比較困難,尤其是復發(fā)性阿弗他潰瘍,但是也不是說完全沒有可能,我們盡量減少復發(fā)。首先,飲食上要均衡飲食,不能夠有長期的偏食現(xiàn)象,當然蔬菜和水果是可以多吃的。
再者,一定要保證充足的睡眠,不要有經(jīng)常熬夜的現(xiàn)象,精神壓力不能夠過大,適當放松心情,多參加戶外運動,加強身體鍛煉。而且一定要注意,每次復發(fā)的時候要找到病因,然后盡量避免這種病因再次出現(xiàn),可以用一些免疫增強劑,這樣也能夠減少復發(fā)。