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• 有乙肝熬夜后怎么補(bǔ)救

  一般乙肝的病人，建議病人是要注意休息的，因?yàn)樾菹⒑酶闻K的恢復(fù)才會更快，恢復(fù)的會更好。那么熬夜之后，就會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。如果病人本身肝功就不正常，熬夜后會加重肝損傷。既然已經(jīng)熬夜了，隨后就肯定要加強(qiáng)休息，不能因?yàn)槠渌氖虑橛绊懙侥愕男菹?。除了身體上的休息，還包括心情、情緒，這些都是很重要的，還有飲食也是很重要的。那么有些人說休息的很好，天天就是生悶氣，情緒不好，發(fā)脾氣，這樣對肝臟也是影響，也是休息不好的標(biāo)志。所以盡量的要避免熬夜，多休息要睡眠，要達(dá)到好的睡眠質(zhì)量。

  

  01:19
  郭紅 副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-18 4139次

• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時(shí)候，可以通過以下幾個(gè)方法進(jìn)行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關(guān)節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復(fù)和生長都有很大的幫助；二，適當(dāng)?shù)男菹?，在跑步的時(shí)候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應(yīng)通過適當(dāng)?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實(shí)際情況不同進(jìn)行進(jìn)一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復(fù)發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進(jìn)受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)受損的嚴(yán)重程度，進(jìn)行合理的治療，期間要注意患處的護(hù)理，不要做劇烈的運(yùn)動以及及時(shí)補(bǔ)鈣促進(jìn)患者能夠盡快的恢復(fù)。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 16656次

• 練瑜伽膝蓋疼怎么補(bǔ)救
  練瑜伽膝蓋疼考慮與下肢長時(shí)間沒有經(jīng)過鍛煉有關(guān)。練瑜伽的時(shí)候膝蓋屈伸動作比較多，造成膝蓋周圍的肌肉拉傷，膝蓋內(nèi)的韌帶滑膜，半月板等結(jié)構(gòu)受到牽拉而產(chǎn)生疼痛有關(guān)。練瑜伽前我們要熱身，拉伸。練瑜伽后我們要對疲勞的肌肉軟組織進(jìn)行推拿，按摩，理療，溫敷等等處理，促進(jìn)疲勞的肌肉軟組織恢復(fù)。如果膝蓋疼持續(xù)時(shí)間比較長，經(jīng)過推拿，按摩，理療以后不見恢復(fù)的，我們要小心是否發(fā)生膝蓋的半月板拉傷，膝蓋內(nèi)的韌帶撕裂，可以到醫(yī)院行膝蓋磁共振的檢查明確。
  語音時(shí)長 01:11”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-07-27 5301次

• 月子后膝蓋痛怎么補(bǔ)救
  在出月子以后可以行局部的理療、熱敷，多半是由于在坐月子期間局部著涼、受寒或者是其它寒冷因素導(dǎo)致的膝蓋疼痛，甚至局部的腫脹。如果是出月子以后仍處于哺乳期的情況，暫時(shí)可以不服用一些藥物，可以通過局部的物理治療，比如像理療、針灸以及熱敷、按摩這些物理治療，以減輕膝關(guān)節(jié)疼痛，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)囟嗍秤靡恍┖}豐富的食物，以避免由于缺鈣或者是鈣的沉積而導(dǎo)致的局部膝關(guān)節(jié)的疼痛。除此以外還需要注意適當(dāng)?shù)男菹?，減少過度的負(fù)重活動，避免勞累，或者是久站、久蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的這樣一個(gè)運(yùn)動，并且注意局部的保暖，避免再次受涼，多可以緩解癥狀并維持較好的一種狀況。待出哺乳期后，可以適當(dāng)?shù)目诜恍I養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物及口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥。
  語音時(shí)長 1:55”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-26 14858次

• 練瑜伽膝蓋疼怎么補(bǔ)救
  病情分析：練瑜伽的時(shí)候，膝蓋出現(xiàn)了疼痛，應(yīng)該考慮是姿勢不正確或者過度所導(dǎo)致的，首先鍛煉的時(shí)候一定要科學(xué)的進(jìn)行鍛煉，循序漸進(jìn)避免過度鍛煉之前充分熱身鍛煉的環(huán)境，避免過于潮濕寒冷，鍛煉之后可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等，營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨鹽酸氨基葡萄糖。意見建議：患者在治療期間要保持合理健康的生活方式，勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，保證充足的睡眠和休息。要避免劇烈運(yùn)動，以免加重病情。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-02 5102次

• 人流后吹風(fēng)了怎么補(bǔ)救
  病情分析：可以及時(shí)的熬點(diǎn)姜湯發(fā)發(fā)汗，能起到驅(qū)寒的作用。意見建議：人流后體質(zhì)比較虛弱，注意休息，不要熬夜，保證充足睡眠，注意保暖，飲食上增加營養(yǎng)，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，飲食忌辛辣刺激和生冷食物，防止引起腸胃不適，兩周之內(nèi)禁止坐浴，一個(gè)月之內(nèi)禁止性生活，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-02-25 1601次

• 人流后關(guān)節(jié)疼怎么補(bǔ)救
  人流的意思是指人工流產(chǎn)，人工流產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼可以通過物理方法補(bǔ)救，或者是通過口服藥物補(bǔ)救。要根據(jù)自身情況，選擇合適的補(bǔ)救方式。1、物理方法：人工流產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛通常是由于人工流產(chǎn)后沒有做好保暖，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位受到風(fēng)寒的刺激而引起的疼痛?？梢栽谔弁床课蛔隼懑?，或者是通過微波的方式進(jìn)行緩解補(bǔ)救，這兩種方法都能夠
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-21 1268次

• 人流后關(guān)節(jié)疼怎么補(bǔ)救
  人工流產(chǎn)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，往往與體質(zhì)虛弱、風(fēng)寒侵蝕以及手術(shù)后的生理變化有關(guān)。針對這一問題，患者可以采取以下措施進(jìn)行補(bǔ)救。注重物理療法，關(guān)節(jié)疼痛可能由于術(shù)后保暖不足，風(fēng)寒刺激所致。患者可以在疼痛部位進(jìn)行理療，如微波治療，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-06 0次