在出月子以后可以行局部的理療、熱敷,多半是由于在坐月子期間局部著涼、受寒或者是其它寒冷因素導(dǎo)致的膝蓋疼痛,甚至局部的腫脹。
如果是出月子以后仍處于哺乳期的情況,暫時(shí)可以不服用一些藥物,可以通過局部的物理治療,比如像理療、針灸以及熱敷、按摩這些物理治療,以減輕膝關(guān)節(jié)疼痛,同時(shí)可以適當(dāng)?shù)囟嗍秤靡恍┖}豐富的食物,以避免由于缺鈣或者是鈣的沉積而導(dǎo)致的局部膝關(guān)節(jié)的疼痛。
除此以外還需要注意適當(dāng)?shù)男菹?,減少過度的負(fù)重活動(dòng),避免勞累,或者是久站、久蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的這樣一個(gè)運(yùn)動(dòng),并且注意局部的保暖,避免再次受涼,多可以緩解癥狀并維持較好的一種狀況。
待出哺乳期后,可以適當(dāng)?shù)目诜恍I養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物及口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥。