需要適當鍛煉身體，而且需要注意飲食。肚子肉非常多，一般是指腹部脂肪比較多，發(fā)生這種情況以后，患者一定要注意飲食，平時不要吃含脂肪高的食物，比如肥肉、奶油、炸制的食物、動物腦組織等等，如果吃了這些食物，脂肪會進一步增多。
平時需要適當鍛煉身體，可以做一些減脂運動，比如開合跳，登山，游泳，踢毽子，跳繩等等，能夠促使脂肪代謝加快，能夠使肚子減小，患者一定不要飯后躺在床上，否則肚子上的肉會越來越多。
肚子肉多怎么辦
劉歡歡副主任醫(yī)師
北京市第一中西醫(yī)結合醫(yī)院 普外科
2021-05-11 1924次
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肚子脹氣怎么辦肚子脹氣是生活當中比較常見的癥狀，如果是短期的出現(xiàn)腹脹，往往可能和飲食有關系，或者是其他的一些暫時的原因，我們可以用一些藥物，或者是通過腹部的按摩就可以緩解。如果長期的腹脹就要找原因了，肚子脹氣的原因有：第一，有些可能和腸道的菌群失調(diào)有關系。第二，有些可能是胃腸道有些炎癥，包括胃炎、腸炎之類的。第三，從中醫(yī)角度來說可能是和脾氣弱有關系，可以用健脾利濕的中藥來進行治療。如果我們平時經(jīng)常腹脹飲食要注意多吃好消化的、含糖量少的、含脂肪少的食物，還可以服用調(diào)整腸道菌群的藥物，來調(diào)節(jié)腸道的脹氣。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-27 129235次
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痔瘡肉球脫出怎么辦在早期可以通過保守的療法使癥狀得以控制；如果經(jīng)過保守療法效果不佳，也可以通過手術切除的方式進行治療。痔瘡肉球脫出，其實就是內(nèi)痔的痔核經(jīng)由肛門脫出到肛門外，非常輕的時候可以自行回納入肛門；嚴重的時候就需要手協(xié)助才能送回肛門；最嚴重的時候，如果嵌頓在肛門口了，造成炎癥、水腫、壞死，導致無法回納入肛門，應該輕度的局部按摩，將脫出的痔核送回肛門。在平時要注意避免用力排便，避免大便干燥，避免排便時間過長，可以用溫水在肛門部熏洗、坐浴，同樣能夠改善肛周的血液循環(huán)。
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高成業(yè)
副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2021-08-15 5010次
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肚子肉多怎么減一，可以多搖軟式的呼啦圈兒，比起一般的硬呼啦圈，軟式的呼啦圈兒更易于收藏，對內(nèi)臟的損傷程度比較低。每天堅持搖呼啦圈四十五分鐘左右，堅持一個月，肚子的肉就可以很輕松的減掉。二，可以喝益生菌酸奶，益生菌能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)的菌群平衡，促進胃腸蠕動，能夠有效的改善便秘的問題。而在酸奶中益生菌的含量是最豐富的，建議每天來喝杯酸奶。盡量的選低脂酸奶，而且酸奶有很強的飽腹感，能夠有效的控制食欲，減少進食量。三，晚餐要早點解決，睡前四小時吃晚餐不容易發(fā)胖?，F(xiàn)在一般是在晚上十一點睡覺，所以晚餐應該在七點之前解決掉，能夠留下時間促進食物的消化，防止脂肪在腹部的堆積。這樣才能有效的減掉肚子的贅肉，晚餐之后最好不要再進食了。也可以通過按摩減肚子，按摩可以提高皮膚的溫度，讓全身都熱起來，這樣就能消耗大量的熱量。在按摩腹部的時候，還能促進腸蠕動，減少腸道對營養(yǎng)的吸收，有效的防止脂肪在腹部的堆積，還能促進血液循環(huán)。語音時長 01:58”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-16 56926次
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肚子脂肪多怎么辦肚子脂肪多建議要改變飲食習慣，應在輕松愉快的環(huán)境中進餐，保持端正的姿勢慢慢吃，咀嚼要足夠的充分，飯后也不應該立即坐下要保持站立的姿勢，或者是收拾一些其它的東西。因為在飯后的三十分鐘之內(nèi)，如果坐著不動，很容易會形成腹部脂肪。建議患者在日常生活中，一定要有一個良好的習慣，進行一些鍛煉，如可以通過一些平板支撐或者是仰臥起坐，以及跑步、跳遠、跳繩進行調(diào)理身體，要長期堅持才會有效果。在飲食方面也要注意，不要暴飲暴食，細嚼慢咽。語音時長 1:35”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 8189次
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鼻頭肉多怎么辦在臨床上如果鼻頭肉多，要根據(jù)不同的情況選擇不同的治療方式，如果患者整體比較肥胖，鼻頭肉比較多，這種情況可以適當?shù)倪M行減肥，通過減肥，鼻子的肉可能會消除一些；另外如果單純的鼻頭肉比較多，比如鼻翼特別寬大，可以考慮通過手術吸脂等，去除多余的脂肪，使鼻子更美觀。建議不要盲目追求鼻頭縮小，只要鼻頭大小與整體五官相配，影響不大，都是符合大眾審美的。
曹青
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-28 403次
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男生鼻子肉多怎么辦男生鼻子肉多可以選擇進行鼻部整形術，比如可以采取吸脂的方式來進行治療，能夠讓鼻子脂肪變少，這樣就能夠有效的緩解鼻子肉多癥狀。同時還可以進行鼻頭縮小術，一般可以將鼻部的脂肪和皮膚一次性切除，這樣也能夠達到比較好的治療效果。術后的日常生活中最好不要經(jīng)常刺激鼻子，以免導致鼻子恢復受到影響。
牛皓
主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
2022-03-25 201次
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肚子肉多怎么減肚子肉多可以通過調(diào)理飲食、適度運動減，也可以做吸脂手術減。1、調(diào)理飲食：肚子肉多可以通過調(diào)理飲食改善，飲食方面吃一些含膳食纖維和維生素豐富的食物，比如燕麥、芹菜、香蕉等，有利于促進腸胃蠕動幫助排便，所以也可以幫助減肚子上的肉。2、適度運動：肚子肉多也可以適度的進行一些運動減，比如仰臥起坐、卷腹等，這
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-05-13 2012次
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肚子上脂肪多怎么辦呢?肚子上脂肪多大多是飲食不當、運動過少、內(nèi)分泌失調(diào)等原因導致，可以通過控制飲食習慣、多運動、調(diào)理內(nèi)分泌等方式來減掉肚子上的脂肪。1、飲食不當：存在暴飲暴食或是經(jīng)常吃一些高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，造成營養(yǎng)過剩而導致肚子產(chǎn)生脂肪堆積。需要控制好飲食習慣，盡量不要吃任何油脂高的食物，要選擇吃一些新鮮的
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2023-03-22 0次
