要想預(yù)防腦出血,患者平時(shí)一定要多休息,避免情緒過(guò)度的激動(dòng)和緊張,避免過(guò)度的焦慮?;颊咴陲嬍成弦惨宓喑孕迈r的蔬菜和水果,不能吃煎炸類(lèi)和比較油膩的食物,以免患者出現(xiàn)上火,或者出現(xiàn)血脂增高。
腦出血的患者,平時(shí)要有規(guī)律的作息時(shí)間,不能熬夜,不能過(guò)度的勞累,患者要保證充足的睡眠時(shí)間。如果患者存在高血壓,糖尿病,高脂血癥,高同型半胱氨酸血癥等血管病的危險(xiǎn)因素,需要應(yīng)用藥物將這些危險(xiǎn)因素控制在正常范圍之內(nèi),要戒煙戒酒,這樣才能預(yù)防腦出血。