要想預(yù)防腦出血,患者平時要避免情緒的激動,避免過度的緊張和焦慮,患者一定要戒煙戒酒,不能熬夜,不能過度的勞累,要保證充足的睡眠時間,要提高睡眠質(zhì)量,并且要有良好的飲食習(xí)慣,患者要戒煙戒酒,在飲食上要清淡,患者要多吃新鮮的蔬菜和水果,吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
如果患者存在高血壓,糖尿病,高脂血癥,高同型半胱氨酸血癥等血管病的危險因素,這些患者需要及時應(yīng)用藥物,將這些危險因素控制在正常范圍之內(nèi),患者一定要遵照醫(yī)囑應(yīng)用藥物。