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• 黑米粥的做法和功效

  黑米又稱為藥米或長壽米，它有很好到藥用價(jià)值，主要是：第一，它有滋陰補(bǔ)腎的作用。黑米它具有滋陰補(bǔ)腎，益氣強(qiáng)身，健脾開胃，補(bǔ)肝明目的作用，還有養(yǎng)精固澀的功效。第二，它還能夠抗衰，美容，經(jīng)常食用黑米粥，有利于防止頭暈?zāi)垦?、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟。第三，對大便干結(jié)、小便不利、腎虛的水腫，脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，沒有什么禁忌，它能夠起到很好的健身，強(qiáng)身的作用。對于特殊的人群，比如說比較虛弱的，慢性病的人群，或者有一些手術(shù)、產(chǎn)后、康復(fù)期的病人，食用黑米粥，有更好的滋補(bǔ)作用，能益氣養(yǎng)血。

  

  01:44
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-27 157303次

• 直腸癌吃什么最有營養(yǎng)

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術(shù)前放化療時(shí)間，以及手術(shù)后恢復(fù)期等等，一些時(shí)間段，在不同的時(shí)間段，飲食要求是有一些差異的，我們現(xiàn)在就是說，一個(gè)普遍的一個(gè)規(guī)律，就是可以進(jìn)食，相對正常的飲食的時(shí)候，我們的一些注意事項(xiàng)，主要就是什么，進(jìn)食一些比較容易消化的，營養(yǎng)比較豐富的飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食動(dòng)物蛋白質(zhì)，同時(shí)注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質(zhì)，同時(shí)要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

  01:15
  王曉鋒 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-12-06 25097次

• 懷孕吃玉米粥有營養(yǎng)嗎
  懷孕的時(shí)候吃玉米粥是有營養(yǎng)的，玉米粥的營養(yǎng)很豐富，含有豐富的膳食纖維及葉酸，可減輕胎兒神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。此外還含有碳水化合物，蛋白質(zhì)，鐵等，孕婦常喝可以預(yù)防和降低貧血的風(fēng)險(xiǎn)，緩解孕期便秘，還可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育。但是光喝玉米粥是不能提供給產(chǎn)婦和嬰兒足夠營養(yǎng)的，飲食盡量多元化更合適一些，不同來源的食物相互搭配使用，可以起到營養(yǎng)素互補(bǔ)的作用，提高營養(yǎng)價(jià)值。
  語音時(shí)長 01:09”
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-26 5384次

• 懷孕喝奶粉有營養(yǎng)嗎
  懷孕喝奶粉有營養(yǎng)。懷孕以后，孕婦每天所吃的食物，除了要供給自身營養(yǎng)代謝以外，還要供給體內(nèi)胎兒的生長發(fā)育。奶制品含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣等礦物質(zhì)。孕期喝奶粉有利于孕婦補(bǔ)充蛋白以及鈣等礦物質(zhì)。但要注意營養(yǎng)的均衡。如果營養(yǎng)過剩，容易出現(xiàn)肥胖、妊娠期糖尿病、巨大兒等并發(fā)癥，所以營養(yǎng)的均衡，對母兒的結(jié)局非常重要。孕期除了要喝奶粉以外，還要注意多攝入雞、鴨、蛋、魚、蝦、肉等其他的食物。
  語音時(shí)長 01:11”
  吳傳歡 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-03-06 2492次

• 懷孕喝黑米粥有營養(yǎng)嗎
  病情分析：懷孕喝黑米粥也是有營養(yǎng)的，黑米粥當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物以及維生素，還有其他的礦物質(zhì)等，不僅可以補(bǔ)充孕婦本身的營養(yǎng)，促進(jìn)身體新陳代謝，也能夠保證胎兒的正常生長發(fā)育。但是在懷孕期間一定要做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，避免飲食單一。意見建議：患者在日常生活當(dāng)中一定要注意不要吃辛辣油膩生冷刺激性的食物，不要喝太多的濃茶，咖啡，碳酸飲料等，注意多休息，不要過度勞累。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-08-19 701次

• 寶寶喝米粥有營養(yǎng)嗎
  病情分析：寶寶喝米粥也是有營養(yǎng)的，米粥當(dāng)中含有非常豐富的維生素，能夠改變孩子的腸胃功能，還能夠促進(jìn)腸道的消化與吸收，增強(qiáng)孩子的食欲。但是不要只給孩子喝米粥，這樣的飲食太單一了，沒有辦法達(dá)到孩子生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)需求。意見建議：建議寶寶在日常生活當(dāng)中一定要注意飲食清淡，營養(yǎng)均衡，什么都吃一些，但是不要一次性吃的太多。這樣才能夠做到營養(yǎng)豐富，以免引起營養(yǎng)不良。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-07-21 2905次

• 懷孕吃玉米粥有營養(yǎng)嗎
  懷孕的時(shí)候吃玉米粥是有營養(yǎng)的，玉米粥的營養(yǎng)很豐富，含有豐富的膳食纖維及葉酸，可減輕胎兒神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。此外還含有碳水化合物，蛋白質(zhì)，鐵等，孕婦常喝可以預(yù)防和降低貧血的風(fēng)險(xiǎn)，緩解孕期便秘，還可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育。但是光喝玉米粥是不能提供給產(chǎn)婦和嬰兒足夠營養(yǎng)的，飲食盡量多元化更合適一些，不同來源的食
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-16 565次

• 懷孕吃玉米粥有營養(yǎng)嗎
  懷孕吃玉米粥有一定的營養(yǎng)，玉米粥的營養(yǎng)價(jià)值特別豐富，里面含有豐富的膳食纖維，同時(shí)里面含有碳水化合物質(zhì)，蛋白質(zhì)，能緩解便秘的癥狀。懷孕以后千萬不可以大魚大肉，同時(shí)也要多吃青菜和水果，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。定期到醫(yī)院做B超檢查，觀察胎兒的生長情況。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次