高血壓是不能夠徹底治愈的,所以沒有什么辦法能夠根治高血壓,只能夠通過一個長期科學有效的治療方法來使血壓控制在一個正常的范圍,減少并發(fā)癥的發(fā)生。
首先就是生活,飲食方面要注意調(diào)節(jié),堅持低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式,而且要適當?shù)捏w育鍛煉,而且每天最好保證一個充足的睡眠,避免熬夜。
定期的監(jiān)測血壓,盡量使用一些醫(yī)生指導的藥物來把血壓控制在理想的水平,不能夠隨意的增減藥物或者是更換藥物。
最后就是在平常的生活上要放松身心,避免緊張焦慮,避免勞累,放松身心,才能夠避免血壓的波動,才有利于血壓的控制。