腰椎間盤突出半夜痛醒,當(dāng)即可以立即改變體位,比如翻過來趴著睡,一般癥狀可以得到緩解,因?yàn)檠甸g盤突出半夜痛醒時(shí),一般情況下是椎體旋轉(zhuǎn),壓迫神經(jīng),趴著的時(shí)候不論是椎體旋轉(zhuǎn)向后的一側(cè)壓迫,還是椎體旋轉(zhuǎn)向前的一側(cè)壓迫,趴著睡的狀態(tài)下,椎體在下方,質(zhì)量大,橫突棘突位于上方質(zhì)量小。椎體都會(huì)像鐘擺一樣向中心點(diǎn)轉(zhuǎn)回來,有利于減輕壓迫。
同時(shí)椎間盤在趴著睡的時(shí)候,由于腰部能夠很好的后仰伸直,可以增加椎間隙的寬度,促進(jìn)椎間盤的回納,就可以改善疼痛的癥狀。