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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 84729次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88542次

• 腰椎間盤(pán)突出小腿痛
  腰椎間盤(pán)突出小腿痛通常有可能是因?yàn)槭芾浠蛘呤鞘艿綌D壓所致。平時(shí)應(yīng)該注意按摩以及理療。日常工作主要不閉眼坐著，所以大家做的時(shí)候要盡量保持正確的姿勢(shì)，所以之前在網(wǎng)上流行的一組北京癱，這樣的坐姿是最傷腰椎的，除了保持正確的姿勢(shì)，坐的時(shí)候還要讓腰部有所倚靠，是一定要靠在墊子上，使的整個(gè)脊柱能夠有倚仗，這樣腰部就不容易疲勞，當(dāng)然同時(shí)也可以使用藥膏進(jìn)行外敷，進(jìn)行活血化瘀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 3978次

• 腰椎間盤(pán)突出右腿痛
  腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)會(huì)導(dǎo)致下肢的疼痛、麻木、無(wú)力等情況，會(huì)產(chǎn)生右腿疼癥狀，所以還是建議患者先去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，聽(tīng)醫(yī)生的指導(dǎo)建議，然后對(duì)癥治療。平時(shí)生活中進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿針灸等等物理治療，效果是非常不錯(cuò)的。另外可以口服一些舒筋活絡(luò)、活血散瘀的中成藥也是非常不錯(cuò)的。平時(shí)生活中要調(diào)節(jié)好自身的飲食情況，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)的食物。如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃，戒煙、戒酒、多補(bǔ)充水分。平時(shí)生活要有規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證好睡眠充足，對(duì)于病情的恢復(fù)也是非常有效的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 6544次

• 腰椎間盤(pán)突出髖骨痛怎么回事
  腰間盤(pán)突出髖骨痛，通常是由于壓迫神經(jīng)根，或者是一些平時(shí)的生活方式不正確導(dǎo)致的。通?；颊咭訌?qiáng)衛(wèi)生意識(shí)和衛(wèi)生的指導(dǎo)，腰椎間盤(pán)突出癥要懂得如何在工作、生活和睡眠中避免各種好發(fā)因素，保持正確的坐姿，預(yù)防疼痛的復(fù)發(fā)。 調(diào)查顯示腰椎間盤(pán)突出癥患者治療后再發(fā)一般在三個(gè)月內(nèi)，引發(fā)腰間盤(pán)突出癥患者再發(fā)的原因多為腰部突然的活動(dòng)、腰部過(guò)度勞累、扭傷和著涼，腰椎間盤(pán)突出癥狀患者要適當(dāng)延長(zhǎng)治愈時(shí)間，尤其是在預(yù)后的三個(gè)月至半年之間以防止舊病復(fù)發(fā)。 當(dāng)然患者要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，比如說(shuō)健美操、太極拳等體育操，或堅(jiān)持倒著行走，每次兩次，每次五百到一千步，這對(duì)于慢性的腰腿疼痛患者尤其是老年人最為適宜。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-23 2702次

• 左側(cè)髖骨痛與腰椎間盤(pán)突出有關(guān)嗎
  病情分析：左側(cè)髖骨痛與腰椎間盤(pán)突出是有關(guān)系的，例如腰椎間盤(pán)突出以后，壓迫到了坐骨神經(jīng)或者髖關(guān)節(jié)神經(jīng)，就容易引起左側(cè)髖骨痛，通常會(huì)伴隨著腰部疼痛，腫脹，活動(dòng)困難現(xiàn)象。應(yīng)當(dāng)就醫(yī)完善髖關(guān)節(jié)與腰部影像學(xué)檢查，了解具體患病情況。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出，一般需要通過(guò)骨牽引，或者外科手術(shù)的方法，推拿理療的方法治療?？祻?fù)期間，要保持腰部放松，積極預(yù)防腰部外傷，要避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫腰部。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-10-24 202次

• 腰椎間盤(pán)突出放射痛
  椎間盤(pán)突出如果有放射疼痛，說(shuō)明有神經(jīng)根受累，建議平躺硬板床，必要的時(shí)候是需要進(jìn)行手術(shù)治療的，平時(shí)注意少玩腰。建議先到醫(yī)院做相關(guān)的檢查明確診斷以后，對(duì)癥治療，自己也可以更加的放心。平時(shí)生活中可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品等等，多吃新鮮的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 292次

• 腰椎間盤(pán)突出放射痛
  腰椎間盤(pán)突出是常見(jiàn)的腰部疾病，其典型癥狀之一就是放射痛。這種疼痛不僅局限于腰部，還會(huì)沿著神經(jīng)分布區(qū)域向臀部、大腿甚至小腿和足部放射，給患者帶來(lái)極大痛苦。下面，我們將深入探討腰椎間盤(pán)突出放射痛的原因及治療方法。一、疼痛成因腰椎間盤(pán)突出的放射痛
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次