吃點(diǎn)東西肚子就脹,首先考慮消化不良的可能性大,最好能夠到醫(yī)院就診,完善胃鏡等相關(guān)的輔助檢查,排除器質(zhì)性病變而引起,可以順時(shí)針方向按摩腹部,能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動,改善胃腸功能,緩解肚子脹的情況。
飲食清淡易消化,避免辛辣刺激,生冷,油炸,油膩等不容易消化的食物,少食多餐,適量運(yùn)動,避免過飽飲食及暴飲暴食的情況,忌煙酒,濃茶,咖啡等等,避免勞累與熬夜,以及過度焦慮與緊張,可以應(yīng)用改善胃腸功能,促進(jìn)胃腸動力的藥物。