預(yù)防佝僂病,首先孕母應(yīng)多戶外活動(dòng),食用富含鈣、磷、維生素d以及其他營(yíng)養(yǎng)素的食物,為了滿足生后一段時(shí)間生長(zhǎng)發(fā)育的需要,妊娠后期適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素,有利于胎兒儲(chǔ)存充足的維生素D。
從寶寶出生兩周起,開(kāi)始補(bǔ)充維生素D滴劑或維生素AD,早產(chǎn)兒、低出生體重兒、雙胎兒在生后兩周開(kāi)始補(bǔ)充維生素AD800個(gè)單位每日,三個(gè)月后改預(yù)防量,足月兒生后兩周開(kāi)始補(bǔ)充維生素AD400個(gè)單位/日至兩歲,夏季戶外活動(dòng)多,可暫停服用或減量,這樣的補(bǔ)充可以幫助寶寶吸收母乳或者奶粉里的鈣物質(zhì)。若天氣晴朗,可以帶寶寶外出曬曬太陽(yáng),曬太陽(yáng)的時(shí)間可以在30分鐘左右,皮膚接觸陽(yáng)光可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D,同時(shí)6個(gè)月以上的寶寶要添加蔬菜水果等富含維生素的食物。