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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚?,菌菇類的食物含有大量的蛋白質(zhì),膳食纖維,氨基酸,礦物質(zhì)等微量元素,可以為孕婦提供一定的能量,還可以起到補(bǔ)血、補(bǔ)鈣的作用。

      同時(shí)需要注意,菌菇有一定的滑腸作用,吃多了可能會導(dǎo)致拉肚子或者是流產(chǎn),吃的時(shí)候要買比較好一些的,而且要煮熟透了才能吃。

      另外,吃菌菇類的同時(shí)吃一點(diǎn)大白菜,可以解菌菇類食物的毒性,此外,孕婦在懷孕期間飲食應(yīng)均衡、多樣化,不挑食,不偏食,這樣才能保證胎兒的正常生長發(fā)育。

      以上內(nèi)容僅供參考

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