感冒的患者盡量不要吃太多的蒸蛋,雖然蒸蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,適量的吃可以補(bǔ)充人體所需要的必需氨基酸,但蒸蛋不容易消化吸收,如果吃得太多,有可能會增加胃腸的負(fù)擔(dān),有可能會引起消化不良,所以感冒的患者盡量不要吃太多的蒸蛋。
感冒的患者要多吃新鮮易消化的食物,如可以適量的吃饅頭,面包,稀飯,另外感冒的患者還要多吃綠色的蔬菜,新鮮的水果,如可以吃白菜,黃瓜,油菜,蘋果,香蕉,柚子等。這樣可以補(bǔ)充維生素,補(bǔ)充微量元素,增強(qiáng)免疫力,對于感冒的康復(fù)也是有幫助。