感冒的患者盡量不要吃太多的蒸蛋,雖然蒸蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,適量的吃可以補充人體所需要的必需氨基酸,但蒸蛋不容易消化吸收,如果吃得太多,有可能會增加胃腸的負擔(dān),有可能會引起消化不良,所以感冒的患者盡量不要吃太多的蒸蛋。
感冒的患者要多吃新鮮易消化的食物,如可以適量的吃饅頭,面包,稀飯,另外感冒的患者還要多吃綠色的蔬菜,新鮮的水果,如可以吃白菜,黃瓜,油菜,蘋果,香蕉,柚子等。這樣可以補充維生素,補充微量元素,增強免疫力,對于感冒的康復(fù)也是有幫助。
感冒的患者盡量不要吃太多的蒸蛋,雖然蒸蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,適量的吃可以補充人體所需要的必需氨基酸,但蒸蛋不容易消化吸收,如果吃得太多,有可能會增加胃腸的負擔(dān),有可能會引起消化不良,所以感冒的患者盡量不要吃太多的蒸蛋。
感冒的患者要多吃新鮮易消化的食物,如可以適量的吃饅頭,面包,稀飯,另外感冒的患者還要多吃綠色的蔬菜,新鮮的水果,如可以吃白菜,黃瓜,油菜,蘋果,香蕉,柚子等。這樣可以補充維生素,補充微量元素,增強免疫力,對于感冒的康復(fù)也是有幫助。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測