如果青壯年出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,往往都與缺鈣沒(méi)有關(guān)系。大都是膝蓋關(guān)節(jié)的部位磨損以及外傷或著涼所導(dǎo)致。而如果出現(xiàn)半月板損傷就很容易引起膝關(guān)節(jié)的疼痛。
而有些中老年人由于膝關(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)增生或退變,也會(huì)導(dǎo)致疼痛的癥狀。這種情況往往都與缺鈣有關(guān)。建議可以多吃些含鈣高的食物,并且要多曬曬太陽(yáng),不要過(guò)力的運(yùn)動(dòng),要注意休息,避免著涼。