孕婦可以適量吃蓮心,蓮心為睡蓮科多年生水生草本植物蓮成熟種子中的幼芽及胚根,具有降火的功效,適量服用是孕婦很好的補(bǔ)品,特別適合上火的孕婦食用,能夠緩解孕婦的上火癥狀。
蓮心具有降壓,強(qiáng)心的功效,孕婦適量食用,能夠起到預(yù)防妊娠期高血壓的作用,蓮心含有磷,鐵和鉀。磷是構(gòu)成牙齒,骨骼的成分,對(duì)胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育有很大的幫助,孕期補(bǔ)鐵可以預(yù)防孕期缺鐵性貧血的出現(xiàn),但不可過(guò)量服用,蓮心性寒,過(guò)量服用,容易對(duì)胃腸道刺激,甚至出現(xiàn)消化不良的癥狀。