吃芋頭不會(huì)引起便秘的。芋頭本身含有非常豐富的維生素礦物質(zhì),微量元素和優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì),氨基酸,能夠提供給患者豐富的營(yíng)養(yǎng)和能量需求,對(duì)健康是有利的。
芋頭還含有豐富的淀粉,還有膳食纖維,能夠增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng),能夠促進(jìn)大便的排出,能夠緩解便秘。芋頭可以適當(dāng)?shù)某裕遣灰^(guò)量,以免吃的過(guò)多引起消化吸收功能下降,引起營(yíng)養(yǎng)吸收減少,同時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng),能夠緩解便秘。