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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      高血壓患者平時(shí)在飲食上一定要注意,不要吃太咸的食物。因?yàn)樘痰氖澄锖锈c鹽比較多,攝入過(guò)多的鈉鹽直接會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。

      所以說(shuō)在平時(shí)食鹽的攝入上一定要控制,每天食鹽攝入量控制在五克以內(nèi)。因?yàn)閿z入過(guò)多的鈉鹽,還會(huì)引起細(xì)胞外的一些鈣流入細(xì)胞內(nèi),并且抑制鈣和鈉的交換,使細(xì)胞鈣排出減少,最終導(dǎo)致血管平滑肌細(xì)胞內(nèi)的鈣離子濃度升高,引起血管平滑肌收縮,外周血管阻力增加,血壓就會(huì)上升。

      可以說(shuō)鈉鹽具有調(diào)節(jié)血容量,血管彈性和血壓的作用。所以說(shuō)平時(shí)高血壓患者不要吃過(guò)于咸的食物,盡量還是以清淡飲食為主。像一些加工產(chǎn)品,比如罐頭、火腿等,這些也都含有比較多的鈉鹽樣,最好也不要食用。盡量飲食上還是以清燉、清蒸等烹調(diào)方式為主,這樣有利于病情的控制。

      以上內(nèi)容僅供參考

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