對于這樣的癥狀,建議患者可以如下的處理:
第1點,首先要有放松的心情,不要有太大的心理負(fù)擔(dān),一定要保證充足的睡眠,長期睡眠不好是會導(dǎo)致記憶力下降的,必要時可以服用一點鎮(zhèn)靜催眠類的藥物進(jìn)行治療。
第2點,要有良好的生活習(xí)慣,不要吸煙、喝酒,在飲食上注意多吃水果、蔬菜,多吃富含B族維生素和富含不飽和脂肪酸的食物,平時一定要注意多參加戶外的運動。
第3點,一定要注意多接觸新知識,多掌握一些新技能,增加大腦的知識儲備。另外如果患者記憶力下降,是因為腦血管疾病所引起的,要注意積極的治療原發(fā)疾病。