孕婦可以吃大豆。大豆?fàn)I養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)和微量元素,含有人體必需氨基酸以及不飽和脂肪酸,具有補(bǔ)脾益氣、消熱解毒的功效,是食療的佳品,孕婦是可以食用的。
食用大豆可以增強(qiáng)免疫力,同時(shí)讓胎兒更聰明。孕婦在懷孕的時(shí)候,飲食應(yīng)廣泛多樣化,多吃肉類(lèi),蛋類(lèi),奶類(lèi),魚(yú)類(lèi)等蛋白質(zhì)類(lèi)高的食物,多吃新鮮蔬菜,水果,不要吃或少吃生冷刺激類(lèi)的食物,孕期做好檢查,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。