在日常生活中吃一些韭菜,芋頭,山藥,紅薯,木耳,金針菇,茼蒿,萵筍以及芹菜等等,對于痔瘡的恢復(fù)比較有幫助,因?yàn)檫@些食物含有的膳食纖維比較多,可以潤滑腸道,軟化大便。
在日常生活中,對于痔瘡患者還建議適當(dāng)?shù)亩嗪人惨m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),保證排便順暢,大便軟化,還要縮短排便時(shí)間,避免熬夜,避免頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng),避免過度勞累,吃太多辛辣刺激飲食,長時(shí)間蹲坐等等。有條件也可以進(jìn)行肛周溫?zé)崴?,每?-2次,每次10-15分鐘,可以改善肛周微循環(huán),減輕痔瘡的臨床癥狀。