一般吃木耳、韭菜、羊肉、山藥、芝麻等食物對(duì)腎有好處,如果身體出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、木耳:
木耳中含有維生素K,并且還含有纖維素以及多種維生素,能夠幫助排除體內(nèi)的毒素,有利于維持腎臟的健康。
2、韭菜:
韭菜具有溫腎助陽(yáng)的作用,適量吃能夠幫助改善腎陽(yáng)虛引起的陽(yáng)痿、遺精等癥狀。
3、羊肉:
羊肉屬于一種性溫的食物,具有溫中健脾、補(bǔ)腎壯陽(yáng)等作用,吃羊肉能夠輔助改善陽(yáng)痿早泄、畏寒怕冷等癥狀。
4、山藥:
山藥屬于一種藥食同源的食物,味甘,性平,入腎經(jīng),具有益胃補(bǔ)腎、固腎益精等功效,可以改善腎虛引起的腰膝酸軟、早泄等癥狀。
5、芝麻:
經(jīng)常適量的食用一些芝麻,能夠幫助滋補(bǔ)腎功能,可以改善腎虛引起的脫發(fā)、怕冷等癥狀。
食物一般只能起到輔助的作用,如果患者的癥狀比較嚴(yán)重,還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用六味地黃丸、健腦補(bǔ)腎丸、河車(chē)大造丸等藥物治療。