孕婦可以偶爾少量的吃一次片糖,因?yàn)槠鞘怯筛收峒庸ぬ釤挾桑幸欢康木S生素和微量元素,能夠維持細(xì)胞的正常新陳代謝。片糖中含有果糖和葡萄糖,孕婦食用以后容易消化吸收和利用,可以迅速的緩解疲乏,無(wú)力的癥狀。
但是在孕期,不建議孕婦大量的吃糖,以免血糖升高導(dǎo)致體重過(guò)度增長(zhǎng),引起巨大兒。而且孕婦大量的吃糖會(huì)產(chǎn)生飽腹感,使孕期的營(yíng)養(yǎng)不均衡,影響其他有營(yíng)養(yǎng)的食物的攝入。在孕期要均衡飲食,飲食多樣化,多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果,每天也要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。