片糖本身它富含有豐富的葉酸,微量元素和多種氨基酸,有利于孕期的營養(yǎng),也有利于寶寶的生長發(fā)育,也可以補充孕婦的能量。但是片糖因為含糖量很高,孕期不能多吃,只能少量的吃,因為吃多了會使孕婦體重增加,不利于孕期體重的控制,也會使孕婦發(fā)生肥胖,發(fā)生妊娠期糖尿病。如果孕婦有糖尿病,這種情況,那就不能吃片糖。
建議孕期的飲食盡量多樣化,均衡飲食,多吃點新鮮的蔬菜水果,多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,像魚肉,瘦肉,鴨肉,雞肉、豆制品等,多吃點粗纖維的食物,孕期不能熬夜,不能勞累,不能抽煙喝酒。