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    1. 做完支架之后的運(yùn)動(dòng)方式

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      冠心病患者支架植入以后,運(yùn)動(dòng)方式建議以有氧代謝運(yùn)動(dòng)效果最佳,也是患者唯一能夠選擇的安全強(qiáng)度,如快走,慢跑,打太極拳,徒手體操,游泳,水中健身操和騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)。

      運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較適合冠心病患者的心率范圍為最大心率的60%~70%,應(yīng)避免緊張激烈的、競(jìng)爭(zhēng)性的體育活動(dòng),如球賽等。運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)進(jìn)行5~10分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng),使心率變化適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的變化,避免運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)不良反應(yīng)。冠心病患者開始運(yùn)動(dòng)時(shí)可每次15~20分鐘,以后增加至40~50分鐘。

      以上內(nèi)容僅供參考

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