首先出現(xiàn)了消化不良的現(xiàn)象一定要少吃一些,最近的飲食千萬要簡(jiǎn)單,清淡,容易消化一些,油膩的食物,蛋白質(zhì)含量比較高的食物,辛辣,刺激性比較強(qiáng)的食物都是不可以吃的。
此外,可以使用一些藥物來幫助消化,比如可以喝一些午時(shí)茶顆粒,對(duì)緩解消化不良幫助是比較大的,口感也是比較好的,而且沒有任何的副作用,對(duì)于兒童來說可以吃一些健胃消食片或者大山楂顆粒,或者七星茶顆粒,對(duì)于緩解消化不良幫助也是比較大的。
此外,順時(shí)針的揉一揉肚子,一次按揉40到50次左右,對(duì)于促進(jìn)胃腸道的動(dòng)力也具有一定的幫助,可以促進(jìn)腹部的血液循環(huán),緩解消化不良的癥狀,用熱水袋溫溫肚子也可以緩解消化不良,生冷的食物也是絕對(duì)不可以吃的。